Мастер-класс дыхания по Фролову - стр. 6
Содержание CO>2 определяется путем измерения МОД, вдыхаемого (выдыхаемого) человеком за минуту. Содержание CO>2 в артериальной крови и МОД связаны между собой известной зависимостью.
При помощи капнометра МОД измеряется следующим образом. Камера капнометра имеет фиксированный объем (13 л). Она заполняется человеком при обычном спокойном дыхании выдыхаемым воздухом. Распределитель управляет потоками воздуха при вдохе/выдохе.
При помощи секундомера или по секундной стрелке часов определяется время (в минутах и секундах) от начала заполнения камеры до его завершения. Значения МОД и содержания CO>2 в зависимости от времени заполнения камеры определяется по табл. 2.
Камера свернута, то есть в ней отсутствует воздух. Дыхательная трубка (из комплекта тренажера) соединяется с распределителем с приложением определенного усилия.
Перед началом измерения МОД необходимо перекрыть отверстие для выпуска воздуха из камеры, находящееся в углу камеры и помеченное цветной полоской. Сделать это можно двумя пальцами или маленькой бельевой прищепкой, предварительно «сложив» полоску.
Измерительная процедура производится сидя. Нос закрывается пальцами, ватными тампонами или специальным зажимом. Трубка берется в рот. Начало дыхания фиксируется включением секундомера. Дыхание ртом обычное, естественное. Не следует специально «надувать мешок». Вдох и выдох – через трубку. Смысл процедуры в определении времени заполнения камеры в результате обычного спокойного дыхания.
Момент полного наполнения камеры выдыхаемым воздухом определяется визуально (все «морщинки» камеры почти расправляются). Это является сигналом о прекращении дыхания через прибор. Время наполнения камеры определено. В первом столбце табл. 2 отыскивается замеренный интервал времени и затем в найденной строке определяется минутный объем дыхания и содержание CO>2. После окончания измерительной процедуры из камеры выпускается воздух.
В течение дня МОД может изменяться в пределах 10–40 % в зависимости от эмоционального состояния, приема пищи, физических нагрузок. Поэтому измерять МОД следует утром сразу после сна, находясь в состоянии полного покоя.
В процессе восстановления нормального содержания CO>2 в результате занятий с тренажером в течение нескольких месяцев время заполнения камеры будет увеличиваться, соответственно значение МОД будет уменьшаться, а концентрация CO>2 в артериальной крови повышаться. Так будет продолжаться до тех пор, пока организм не придет в состояние, когда изменение всех измеряемых параметров прекратится, достигнув значений, равных норме или близких к норме.
Циклы дыхания в покое
Дыхание представляет собой непрерывную череду циклов «вдох/выдох». Между вдохами и выдохами организм может самопроизвольно включать паузы. На рис. 1 представлен весьма распространенный у людей, пребывающих в состоянии спокойного бодрствования, дыхательный цикл из трех фаз: вдох + выдох + пауза, продолжительность которого равна 4 с (частота дыхания 15 ц./мин). Величина паузы «на выдохе» – около 1 с.
Можно предполагать, что минутный объем дыхания такими циклами близок к 6 л/мин (то есть соответствует болезни глубокого дыхания по табл. 1). Со держание углекислого газа в артериальной крови несколько снижено (5 %), сосуды немного сжаты, что заставляет сердце биться чаще (75 уд./мин) (рис. 1).