Малыш: мамино счастье - стр. 44

Страхи бывают неосознанными, но чаще – само чувство страха не первично, оно не возникает само по себе. Его порождают МЫСЛИ, наши мысли. Например, мысли о том, что малыш в утробе страдает или может родиться с отклонениями. Что в родах все пойдет «не так» или произойдет что-то страшное. Что после рождения ребенка придется отказаться от прежней жизни, своей личной свободы и карьерных амбиций. Что материальные трудности ввергнут семью в нищету… И здесь становится очевидно, что эти мысли – всего лишь мысли, часто иррациональные, как и само чувство страха. Эти мысли усилием воли можно взять и заменить другими, более конструктивными. И почва, питавшая страхи, исчезнет. Давайте потренируемся.

Самые распространенные страхи беременных:

• обсуждение того, что беспокоит, с близкими людьми, с теми, кто любит и поддержит (с понимающей мамой, близкой подругой, сестрой, мужем);

• успешный позитивный опыт (например, встреча с врачом, который убедил, что все хорошо);

• методы арт-терапии: лепка, рисование красками, песком – можно изобразить свой страх, создать его образ, потом изменить его, сделав не страшным, а симпатичным (уничтожать – рвать, сжигать, разрушать – созданный образ страха нельзя, надо именно его изменить);

• беседа с перинатальным психологом.

^>1 Все, что здесь указано, будет действительно «можно», если окончательное «добро» даст врач. Каждая женщина индивидуальна, каждая беременность неповторима, поэтому то, что в одном случае можно, в другом – может оказаться категорически нельзя. Посоветуйтесь с врачом.

^>1 Токсоплазмоз – паразитарное заболевание человека и животных, вызываемое токсоплазмами. Источник инфекции – домашние и дикие животные (кошки, кролики, грызуны и так далее) и птицы. Животное может заразиться, поедая сырое инфицированное мясо, а также случайно проглотив микроб с фекалиями или водой. Человек – через → непрожаренное мясо, молочные продукты с рынка, от домашних животных, чаще всего кошек. Если домашняя кошка заражена токсоплазмозом, ее хозяйка, скорее всего, уже переболела им, и у нее выработались антитела (IgG). Для ребенка в утробе это неопасно. Для ребенка опасно ПЕРВИЧНОЕ заражение мамы во время беременности. Первичное заражение может произойти, если прежде неинфицированная токсоплазмозом кошка именно во время беременности своей хозяйки подхватит эту заразу. Поэтому в начале беременности нужно: сдать кал кошки на анализ, сдать собственную кровь на анализ антител к токсоплазмозу (входит в TORCH-комплекс). Если антитела IgG есть – ни о чем не беспокоимся. Если антител нет, и у кошки тоже все «чисто», нужно предпринять меры предосторожности: не выпускать ее на улицу, не кормить сырым мясом, не давать молочных продуктов, не прошедших термическую обработку. И перепоручить уборку ее туалета родным.

Средняя прибавка веса за беременность составляет 10 – 13 килограммов. Набранные килограммы распределяются примерно так:

• ребенок – 3500 граммов;

• плацента – 650 граммов;

• околоплодная жидкость – 800 миллилитров;

• увеличившаяся матка – 1000 граммов;

• грудь – 500 – 700 граммов;

• увеличение объема крови – 1450 миллилитров;

• увеличение объема внеклеточной жидкости – 1450 граммов;