Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите - стр. 8
Вы заводите себе щеночка. И он такой миленький, такой маленький… Вы этому щеночку разрешаете и на диванчике полежать, и на кроватке поспать вместе с вами. Потом этот щеночек начинает расти, вырастает здоровенный пес, который приходит и лежит на вашей кровати, как на своей собственной. А когда вы его хотите выгнать, он очень удивляется.
Поэтому категорическое правило: сначала себе. Вы себя хвалите за все, что с вами происходит. Даже если вам кажется, что вы сильно ошиблись, говорите себе: «Я получил сегодня прекрасный урок. Я молодец! Дальше я буду делать еще лучше!»
Часть первая. Собираем внутреннюю силу
День первый. Волшебный магазин с дарами
Итак, давайте начинать. Сыграем в игру. Это будет наше первое знакомство и первый запрос к вашему подсознанию.
Найдем то, что сейчас для вас нужнее всего, что позволит вам пойти по пути любви к себе, раскроет вам двери. Какие-то важные качества, которые в скором времени разовьются в вас и приведут вас к желаемой цели.
Вспомните, как вы в детстве играли, фантазировали и могли внутри себя придумать все что угодно. Так мы сейчас и сделаем. Отнеситесь к процессу, как к увлекательной игре.
Вообразите себе красивый волшебный магазин. Опишите, какой он. Представьте себе, как могли бы выглядеть двери этого магазина, которые перед вами распахиваются. Может быть, они с каким-то звуком особенным открываются. Какие-то особенные ощущения возникают, когда вы помогаете им открыться.
Я вас приглашаю войти внутрь и говорю: «Вы можете взять в этом магазине любые три предмета. Это волшебное пространство, в котором для вас приготовлены три подарка. Вам не надо за них платить. Просто можете взять то, что понравится. Сегодня день подарков. Берите, что вам захочется взять!»
И вот двери раскрылись. Вы заходите внутрь этого волшебного пространства и осматриваетесь. На что похож этот магазин? Что вы видите? Как выглядят полки с предметами? Может быть, это какой-то антикварный магазин со старинными полками, может быть, он похож на детский магазин? А может, это какое-то ультрасовременное, технологичное очень яркое пространство?
Можете взять три любых предмета. Может быть, вы сразу их увидите. А возможно, вам надо походить немного, осмотреться.
Заметили – и берите: один, второй, третий… Вы берете волшебные дары. Возьмите их. Куда вы их кладете? В руки, в сумочку, в мешок, корзинку? Берите их, и с благодарностью к этому магазину уходите.
Двери закрываются и вы смотрите на эти три предмета. В каждом из этих предметов есть своя сила. Почувствуйте, что в них за сила? На что они похожи? Спросите у каждого из них: «Ты про что?» Первый предмет: «Ты про что для меня?» Что я могу получить от этого предмета? О чем он мне напоминает? Может быть, это какой-то символ? Очень внимательно рассмотрите, почувствуйте этот предмет, ощутите качество его силы для вас.
А второй предмет про что? Тоже поздоровайтесь с ним. И задайте себе вопрос: что это за дар такой, что это за символ? И первое, что приходит к вам голову, самое первое, берите и записывайте и запоминайте. Даже если это очень неожиданно.
Смотрите на третий предмет. Тоже поздоровайтесь с ним и спросите: «А ты про что?», «Почему я тебя выбрал? Какое мое новое качество в тебе? Что за дар я получил, когда тебя взял?»