Любовь к себе. Как справиться с эмоциональным выгоранием и получить все, что вы хотите - стр. 4
Определите тему изменений.
Какую из ваших сфер жизни вы хотите улучшить в первую очередь? Я очень рекомендую вам выбрать одну тему. Вы можете взять тему: финансы в моей жизни, как выйти на новый уровень доходов; или тему отношений, как создать гармоничные отношения, найти вторую половинку; или тему стройности. Очень важно определиться и понять, чего вы хотите.
Есть интересный феномен: когда вы хотите что-то поменять, вы можете говорить себе: «Мне плохо, и я хочу из этого выйти». При этом вы упускаете из внимания один очень важный вопрос, ключевой вопрос: «А что вы хотите при этом?»
Чтобы осуществить действие, важно его захотеть. Представьте себе ресторан. Вы приходите туда, и к вам подходит официант:
– Что вы хотите заказать?
– Только не рыбу, у меня на нее аллергия!
– Хорошо, я понял, а заказывать что будете?
– Я же говорю, не рыбу, у меня на нее аллергия.
– Я понял. Вы тогда определяйтесь, я позже подойду, хорошо?
Когда вы отправляете запрос во Вселенную: «Я больше не хочу, чтобы эта ситуация продолжалась», она задает вопрос: «А хочешь-то ты чего?» И готова бесконечно ждать вашего ответа.
Для того, чтобы у вас начались изменения, важно, чтобы совпали два ключевых условия.
Первое: вы уже не можете оставить все как есть. Уровень страдания доходит до определенной точки, и вы понимаете, что это предел: «Все! Я хочу и готов меняться!» Вас достала нехватка денег, вы себе не нравитесь физически, стараетесь, но никак не можете построить отношения.
Если страдания не очень сильные, если вы терпите и вам нормально вы не будете меняться. Есть такая особенность человека: до тех пор, пока нам сильно пятки не жжет, мы никуда не побежим, должна быть какая-то очень веская причина, для того чтобы мы сдвинулись с места. Итак, это первое условие.
Второе очень важное условие: чтобы вы знали, куда вам бежать, чего вы хотите. Важно сказать Вселенной, что вы хотите. Потому что, если нет запроса, вы выскакиваете из ситуации и дальше куда понесло. И совершенно не факт, что вас не принесет в такую же ситуацию, из которой вы убежали.
Выберите то, что для вас сейчас актуальнее. У некоторых может возникнуть вопрос: «А как понять, чего я хочу?»
Так бывает, что мы не знаем, чего хотим, или делаем вид, что не знаем. Почему это происходит? Потому что вы запретили себе хотеть. По разным причинам. Например, в результате травм прошлого, когда вам объясняли, что хотеть нельзя, просить нельзя, для себя нельзя… И вы настолько отказались от себя, что на данном этапе не осознаете, чего хотите. Это про внутренний запрет и страх хотеть. Обойдите его так: а если бы на моем месте был мой самый любимый близкий человек, чего бы я для него захотел?
Еще вы можете не знать, чего хотите, по причине энергетического истощения: мне ничего не хочется, лишь бы меня никто не трогал. Это решается очень просто. Задайте себе вопрос: «А если бы я был в состоянии силы, если бы я был в состоянии потока, чего бы я захотел в первую очередь для себя?» Так вы распакуете ваши желания.
Если у вас по всем трем фронтам проблемы «Я толстая, не замужем и денег хотелось бы побольше», то начните с чего-то одного. Так бывает, что вы потяните за одну ниточку, и распутаете целый клубок историй. Если по всем фронтам плохо, значит, вы очень долго находитесь в состоянии нелюбви к себе и у вас уже накопился дисбаланс по всем направлениям. Можете начать с какой-то одной темы. И посмотрите, как все развернется дальше.