Любовь без конфликтов. Бесценные советы тем, кто ищет гармонию в отношениях - стр. 8
Я заметил, что многие люди боятся принять партнера без условий. Они полагают, что в таком случае тот сядет им на голову. Однако все обстоит с точностью до наоборот. Когда человек чувствует, что его полностью принимают, он изо всех сил старается сделать своего партнера счастливым. В конце концов, они получили пищу, о которой мечтали. Принять партнера без всяких условий, безусловно, задача не из легких. Нам все время кажется, что мы сильнее любили бы кого-то, если бы человек так или иначе изменился. Люди часто думают: «Вот если бы моя половинка была симпатичнее, стройнее, богаче, опрятнее и так далее, тогда бы я принял ее». В результате ваш парт нер никогда не чувствует себя по-настоящему любимым, а следовательно, и вас никогда не принимает полностью.
Единственный способ принять половинку без условий – научиться настраиваться на ее положительные намерения в каждый момент времени. Так как все люди без исключения хотят ощущать себя значимыми и любимыми, в каждом их поступке кроется позитивное намерение. Даже когда ваша половинка говорит вам обидные вещи, у нее позитивное намерение, выраженное в пополнении своего банковского счета самоуважения, с целью ощутить свою значимость. Вам нет нужды говорить ей, что вам по нраву ее действия, поскольку это необъективно. Помните: невзирая на поведение, ее намерения позитивны.
На практике, чтобы принять партнера, вам надо просто спросить себя: «Какое позитивное намерение стоит за его (ее) действиями?» Как только вы поймете, что ваш партнер – это человеческое существо с эмоциональной болью в сердце, которое всеми известными ему способами пытается вернуться в лоно любви, вы примете его. Говорят, что за всеми людскими поступками кроется либо отклик на любовь, либо крик о помощи. Когда младенцы кричат о помощи, разглядеть их боль и позитивное намерение очень легко (они хотят почувствовать себя лучше). Следовательно, легче продолжать любить, даже если вам не нравится их поведение. Когда наш партнер «кричит» о помощи, пытаясь задеть нас каким-то образом, приходится прилагать сознательное усилие, чтобы разглядеть его позитивное намерение и боль. Но если вы присмотритесь, у вас все получится.
Если вы принимаете вашего партнера, это не значит, что он никогда не будет раздражать вас, а всего лишь означает то, что вы всегда будете любить его, невзирая на приступы неумелого поведения.
ПРИЯТИЕ СРОДНИ СИЛЬНОМУ ЛЕКАРСТВУ, КОТОРОЕ ЛЕЧИТ И ВАШУ ДУШУ, И ДУШУ ВАШЕГО ЛЮБИМОГО ЧЕЛОВЕКА.
Давать партнеру три П следует не только тогда, когда он вас расстраивает. Чем чаще и сердечнее вы изливаете на вашу половинку признание, похвалу и приятие, тем сильнее она будет любить вас, «откладывая на счет» дополнительную любовь, которую вы ей даете, и тем самым лучше справляться с небольшими огорчениями, которые неизбежно возникают в отношениях. Если вы будете постоянно давать вашей половинке любовь, она станет вам ближе и подарит свою искреннюю признательность. Так начинается бесконечный подъем вверх по спирали к более высоким уровням любви и близости.
Просто удивительно, как хорошо работают три П. В паре Шелли и Стив муж жаловался, что жена никогда не хочет секса. Естественно, по мнению Шелли, Стиву ничего не нужно, кроме секса! Я предложил Стиву признать точку зрения Шелли (соглашаться с ней не обязательно). Он искренне заметил: «Я понимаю, что тебе кажется, будто я постоянно принуждаю тебя к сексу. Могу поклясться, это неприятное чувство. Мне очень жаль, что мои действия заставляли тебя испытывать подобные чувства». Шелли, которая постоянно сидела словно закованная в железные доспехи, тут же расслабилась. Я посоветовал Стиву понять и принять позитивное намерение Шелли: она всего лишь хотела ощущать себя в безопасности и иметь возможность контролировать свое собственное тело. В финале я сказал, что Стиву следует начать выражать похвалу Шелли без сексуальной подоплеки.