Личный путь к свободе. Алкоголизм - стр. 18

Несколько абзацев выше – романтика для тех, кто еще не попал в лапы зависимости. Алкоголикам однозначно экспериментировать не стоит, так как зависимый употреблял ранее алкоголь не для того, чтобы почувствовать его глубокий вкус и аромат или поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы, а чтобы достигнуть состояния измененного сознания, а часто просто отключиться, и ему, если размышлять логически, не имеет смысла пить одну рюмку или один бокал, не дающих такого эффекта. Стремление некоторых алкоголиков прийти к социальной норме потребления спиртных напитков бесперспективно.

Исследования, якобы подтверждающие пользу приема небольших количеств алкоголя, зачастую спонсируются организациями, существующими за счет производителей алкоголя, которые по вполне понятным причинам продвигают теорию «культурного потребления» и утверждают, что проблемы могут возникнуть только при злоупотреблении.

Наиболее свежие данные, поступающие от государственных исследователей, показывают, например, что вред от спирта, содержащегося в бокале вина, превышает пользу имеющихся в нем микроэлементов и витаминов.

Жизнь трезвого человека действительно насыщенней и в целом намного качественнее жизни алкоголика. Но то, с каким чрезмерным восторгом многие авторы описывают разницу между жалким существованием зависимого и прекрасной бьющей ключом полноценной жизнью трезвенника, надеясь воодушевить читателя или зрителя на принятие судьбоносного решения завязать, думаю, является одной из причин срывов. Все просто – реальность даже после длительного периода трезвости не соответствует ожиданиям чего-то прекрасного. Окружающая действительность не становится великолепной и сияющей, энергия не хлещет через край. Конечно, человек чувствует себя несравненно лучше физически, эмоционально и ментально, но райская жизнь не наступает, как ему обещали. Следует заметить, все обязательно оговариваются, что «ваши житейские проблемы никуда не денутся, но, будучи трезвым, вы сможете решать их намного легче».

Никто не говорит правды: проблем у вас станет, скорее всего, больше, просто потому, что раньше вы многих из них не замечали, не хотели замечать, намеренно избегали, будучи полностью увлеченным своей зависимостью. Энергии, естественно, станет больше, но если не освоите методы ее получения, сохранения и продуктивной реализации, уровень ее поднимется не настолько, чтобы вы чувствовали себя постоянно окрыленным. Возможно, начнут вылезать болячки, на которые организм раньше просто не обращал внимания, так как тратил все силы на очищение от ядов, токсинов и латание дыр, оставленных алкоголем.

Через несколько месяцев трезвой жизни я обратил внимание, что по утрам ощущаю неприятную головную боль в области лба и общую вялость, которые уменьшаются после завтрака и чаще всего полностью проходят к обеду, а к вечеру могут появляться вновь. Также мое внимание привлекло неприятное ощущение рези в левом подреберье и боку, часто возникающее после того, как съем или выпью сладкого. Я стал думать, что причиной может быть сахар, которого в то время употреблял довольно много, в том числе в виде сладких напитков – чая, компотов и газировок. Решив снизить количество сахара в моем рационе, как-то во время ужина отказался от компота, когда мне его предложила супруга. Она обратила на это внимание и на стакан простой воды, который стоял на столе рядом со мной вместо привычного сладкого напитка. «Ты теперь углубился в здоровое питание? – спросила она. – Решил вести полностью здоровый образ жизни?» Я ответил, что это естественно. Когда ты пьешь алкоголь, то либо ничего не чувствуешь, будучи пьяным, либо тебя мучает похмелье. Если оно не столь сильно и ты можешь утром встать с кровати, радуешься уже этому, не обращая внимания на все остальное, происходящее в организме, а если похмелье сильное, так и говорить не о чем. Теперь же, просыпаясь и чувствуя себя не очень хорошо, понимаю, что должна быть причина, и с ней необходимо работать. Теперь хочется вставать утром всегда с хорошим самочувствием. Это стоит того, чтобы изменить свой рацион питания.