Легкий способ избавиться от цифровой зависимости - стр. 14

Мы подробно рассмотрим процессы в вашем сознании, которые приводят к формированию цифровой зависимости. Вы научитесь понимать, что и почему происходит у вас в голове, а затем узнáете, как изменить свое мышление и свои установки так, чтобы больше не чувствовать себя рабами цифровых технологий и не злоупотреблять ими во вред самим себе.

Вы можете быть уверенными в следующем:

• Мы не будем разговаривать с вами снисходительно или высокомерно.

• Мы не будем запугивать вас или пытаться манипулировать вами.

• Вы не будете жалеть о том, что избавились от цифровой зависимости, или скучать по своим цифровым устройствам.

• Когда вы закончите читать эту книгу, у вас исчезнет навязчивая тяга к цифровым устройствам, приложениям и компьютерным играм.

Вооружившись знаниями о том, как работает ловушка зависимости, и выполняя простые пошаговые инструкции, вы станете свободным человеком без цифровой зависимости, измените свой подход к использованию цифровых технологий и будете жить более здоровой и счастливой жизнью.