Легкий способ бросить азартные игры - стр. 17
На самом деле, если игроманы будут по-настоящему честны сами с собой, они поймут, что продолжают играть в азартные игры вовсе не ради удовольствия.
Они могут это отрицать и не до конца осознавать, но истинная причина заключается в том, что у них возникла зависимость. Причиной зависимости являются иллюзии. Чтобы избавиться от зависимости, нам прежде всего необходимо избавиться от иллюзий.
Прежде чем мы займемся иллюзиями, которые привели к возникновению вашей игровой зависимости, важно, чтобы вы осознали, что у вас есть зависимость, и поняли, каким образом попали в ловушку.
♦ Выигрыш в азартных играх не сделает вас счастливыми.
♦ Деньги не являются мерилом успеха.
♦ Вы не можете повлиять на вероятность случайных событий.
♦ Казино всегда выигрывает.
♦ Человек, получающий подлинное удовольствие, не станет оправдываться.
3
Почему вы читаете эту книгу
Промывание мозгов
Риск и неудача
Сила воли
Миф о привлекательности зависимых людей
Отрицание
Что в этом плохого?
Почему бросить легко
Вторая инструкция
Игроманы знают, что они должны прекратить играть в азартные игры, чтобы вновь взять свою жизнь в свои руки. Так почему же они продолжают играть?
Причина кроется в устройстве человеческого мозга. Рассудок твердит нам, что азартные игры причиняют нам огромный вред и мы должны их бросить, но мы продолжаем цепляться за эмоциональное желание играть. Почему? Потому что нам внушили, что азартные игры приносят нам удовольствие.
Чтобы избавиться от игромании и позволить рассудку взять верх над эмоциями, мы должны избавиться от последствий промывания мозгов, которые подпитывают наше желание играть в азартные игры. Прежде всего мы должны осознать, что нам промыли мозги, и принять это, а также настроиться на освобождение из ловушки и позитивно относиться к перспективе такого освобождения. Это очень просто, но зависимые люди зачастую не делают этого, а потому для многих из них освобождение от зависимости сопряжено с трудностями или вообще оказывается невозможным.
В первой главе я объяснил, почему мой метод называется «Легким способом»: он позволяет курильщикам легко бросить курить. Этот же метод позволяет алкоголикам легко бросить пить, наркоманам – принимать наркотики, людям с избыточным весом – переедать, а хроническим транжирам и должникам – избавиться от бремени долгового рабства и «выйти в плюс». Теперь этот метод поможет вам легко перестать играть в азартные игры.
Одно из отличий «Легкого способа» от других методов, которые якобы помогают избавиться от зависимости, заключается в том, что другие методы начинаются с предупреждения о том, что процесс избавления от зависимости будет тяжелым. Это заблуждение, которое само по себе удерживает зависимых людей в ловушке: чем сложнее, по-вашему, будет бросить, тем страшнее пробовать это сделать, и тем больше шансов, что вы станете продолжать держаться за свою зависимость.