Лечение позвоночника и суставов. Метод Валентина Дикуля. Упражнения, процедуры, мази - стр. 5
Поясничный отдел
В нижней части спины расположен поясничный отдел, который состоит из 5 довольно крупных позвонков. Их размер обусловлен большой нагрузкой, которую они испытывают.
В этом отделе заканчивается спинной мозг, и его нервные корешки отходят к таким органам, как толстый кишечник и прямая кишка, мочевой пузырь и половые органы, а также к ногам.
Изменения в нормальном состоянии позвонков этого отдела могут стать причиной нарушения нормального кровообращения, появления судорог и болей в нижних конечностях, запоров, геморроя, гинекологических проблем у женщин, проблем с потенцией у мужчин, как женского, так и мужского бесплодия, а также учащенного мочеиспускания и недержания мочи.
Крестцовый отдел
Крестец составляют 5 позвонков, сросшихся между собой и не имеющих прослойки из межпозвоночных дисков, и соединенных с тазом и подвздошной костью.
Копчиковый отдел
Копчик – 4 сросшихся узких позвонка – прикрепляется к нижнему краю крестца.
Вдоль передней и задней поверхности позвоночного столба проходят связки, которые поддерживают его. Помните те гибкие прочные трубки, которыми мы соединяли между собой детали нашей модели?
К позвоночнику прикрепляются мышцы, обеспечивающие его подвижность и берущие на себя часть нагрузки по поддержанию вертикального положения тела.
Межпозвоночные диски нуждаются в движении
Эти гибкие упругие пластины, состоящие их хрящевой ткани, подобной той, из которой сформированы наши ушные раковины, располагаются между двумя телами двух смежных позвонков.
У взрослого человека межпозвоночный диск лишен кровеносных сосудов, поэтому его питание осуществляется путем впитывания кислорода и питательных веществ из тех сосудов, которые пронизывают тела ближайших к нему позвонков. При этом хрящ впитывает их как губка, пребывая в состоянии покоя. При сжатии межпозвоночного диска из него удаляются продукты распада.
Такое устройство делает физические упражнения незаменимым средством для поддержания своих межпозвоночных дисков в нормальном состоянии.
Зачем позвоночнику изгибы
В отличие от нашей модели, реальный позвоночный столб – это не идеально вертикальная конструкция. Если посмотреть на изображение позвоночника, то мы увидим, что все соединенные между собой позвонки образуют волнистую линию. Это так называемая физиологическая кривизна – 2 мягких изгиба вперед – шейный и поясничный лордозы и 2 прогиба назад – кифозы грудного и крестцового отделов.
Самые распространенные причины, вызывающие нарушения в работе суставов и позвоночника
Нарушение обмена веществ
Одна из причин, вызывающих поражение суставов, особенно в зрелом возрасте – это нарушение обменных процессов в организме. Когда в работе органов, отвечающих за правильный обмен веществ – в почках, печени, желудочно-кишечном тракте, начинают происходить сбои, то соли, которые в норме должны выводиться из организма, откладываются в тканях сустава.
Эти отложения и становятся причиной воспаления в суставах, которое приводит к деформации ткани пораженного органа, появлению болей и трудностей при движении.
Еще одна из «возрастных» причин – нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, в частности – утрата стенками сосудов эластичности. Такие изменения в строении сосудов, особенно самых мелких, приводят к тому, что кровоснабжение суставов ухудшается. Ткани этих органов не получают всех необходимых питательных веществ и кислорода, что вызывает изменения в структуре суставной ткани. Изменяется состояние костей, суставной оболочки и хрящей, количество внутрисуставной жидкости уменьшается, качество ее снижается.