Крайон. Обретение счастья. Победа над страхами, тревогами, сомнениями - стр. 8
Скажите себе: «Я есть Божественный Дух, единый со Всевышним. Я вечен, я бессмертен, я неуязвим, и у меня достаточно силы, чтобы справиться с любой жизненной задачей. Моя жизнь под контролем любви и света, и у меня все хорошо».
Когда вам страшно или беспокойно, приучайте себя концентрироваться не на страхе и беспокойстве, а на любви и свете. Мы усиливаем то, на чем концентрируемся. Значит, любовь и свет в вашей жизни будут расти, а страхи – уменьшаться.
Упражнение «Три секунды для победы над страхом»
Вспомните, как вы чего-то испугались, – не важно, давно это было или недавно. Мысленно снова воспроизведите ту ситуацию. Начните с самого начала – когда страха еще не было, но он вот-вот готов был появиться.
Представьте, что все воспроизводится будто бы в замедленной съемке. Вот вы увидели, услышали, узнали или почувствовали что-то, что стало поводом для страха. Но пока это просто информация – страха еще нет, мозг не успел обработать сигнал и сделать выводы.
Представьте, что вы делаете вдох, задерживаете дыхание и берете паузу на три секунды. В эти три секунды вы делаете выбор – соединиться со своим внутренним светом, призвать на помощь энергию любви и взять ситуацию под контроль.
Сосчитайте до трех – теперь вы готовы принять информацию без страха.
Что бы вы чувствовали, если бы именно так повели себя в реальности? Как бы отреагировали на испугавшую вас ситуацию? В любом случае вы почувствовали бы себя сильнее, сохранили контроль над собой, и ваше поведение было бы эффективнее.
В реальных ситуациях беспокойства, тревоги и страха тренируйтесь брать небольшую паузу, чтобы не давать страху овладеть собой. Можете представить, как в этой паузе физически отодвигаете от себя страх и в это время принимаете другое решение – владеть собой, держать ситуацию под контролем и ничего не бояться.
Упражнение «Громоотвод для энергии тьмы»
Научитесь распознавать, когда кто-то, пусть даже с видимостью добрых побуждений, вгоняет вас в страх, сомнения, смятение и неуверенность. Вам есть что противопоставить этому! Сначала можно сделать это в воображении.
Вспомните, как кто-то вас пугал или говорил о том, что все плохо или что у вас ничего не получится, что выхода нет и так далее. Вспомните свои эмоции в тот момент. Вы были подавлены, напуганы, испытывали дискомфорт?
Представьте себя снова в той ситуации. Представьте, что вы спокойно слушаете того человека, и мысленно, про себя (не вслух!) говорите: «Это только с твоей точки зрения. А я живу в любви и свете, и у меня все иначе».
Эта мысль станет настоящим громоотводом для энергии тьмы. Вы можете использовать эту или любую другую подобную формулу для того, чтобы отводить от себя темные энергии в аналогичных ситуациях. Вам не нужно спорить с такими людьми, не нужно пытаться им что-то доказывать или переубеждать их. Как только вы вступите с ними в борьбу, пусть даже словесную, вы окажетесь на их территории, на территории тьмы, а потому будете легко побеждены, да еще и подкормите тьму своими собственными силами.
Лучший вариант – внутренне оставаться на своей позиции, а внешне быть нейтрально-доброжелательным. Вы можете даже улыбаться, но при этом не позволять тьме перетянуть вас на свою сторону. Это требует некоторой тренировки – но чем чаще вы тренируетесь, тем лучше будет получаться.