Ключи для счастья. 60 практик гармонизации души - стр. 3

.

Двигайтесь.

Ваше тело хочет быть здоровым. Ваше тело хочет жить долго. Помогите ему в этом! Если вы много времени проводите за компьютером – делайте перерыв каждый час. Встаньте, разомните плечи, ноги, потянитесь за руками, сделайте упражнения для шеи. Используйте каждую возможность, чтобы совершать прогулки на свежем воздухе. Утром, днем и вечером. Пользуйтесь самым простым, бесплатным и доступным тренажером – поднимайтесь по ступенькам без лифта! Этим простым действием вы подарите своему сердцу способность выдерживать любые нагрузки. Повторяйте это регулярно. Есть масса способов, даже без спортивного, зала побаловать свое тело необходимым движением.

Насколько вы доверяете самим себе? Для вас может стать новой точкой отсчета тот момент, когда вы зададите себе вопрос: «А что, если я буду доверять себе в два раза больше?» Откроются какие-то невидимые доселе двери, и вы поймете, что ваша душа понимает намного больше, чем ваш разум. Это очень глубокое осознание.

Примите для себя решение стать главным авторитетом в своей жизни. Творец поможет найти ответ на любой вопрос, нужно лишь только обратиться к нему, и вы услышите ответ от своей души. Если вы не знаете, как поступить, или какое решение принять, обратитесь к своей душе, уделите несколько минут медитации, скажите так:

«Я создаю свою жизнь в соответствии с тем, во что я верю, и ни один человек не имеет надо мной никакой власти. Потому что он или она не может пользоваться моим разумом и моей интуицией. У меня достаточно сил, разума и интуиции, чтобы принять верное решение».

Когда на вас начинает кто-то «давить», влиять своим авторитетом, или склонять к тому решению, к которому у вас не лежит душа, возьмите паузу, скажите: «Мне нужно подумать» и обратитесь к своей душе. Тогда вы вернете себе свою силу. Верните себе свою силу прямо сейчас. Будьте авторитетом для самих себя. Чем больше вы доверяете себе, тем большей силой и ответственностью вы обладаете.

Начните уже сегодня! Это не займет у вас много времени.

Вам понадобится только три минуты утром или вечером. Всего три минуты медитации позволяют нам установить связь со своим глубинным океаном мудрости в нашем сердце.

Сделайте вдох и выдох, прикройте на минуту глаза, и задайте своей душе тот вопрос, который вас волнует. Вам предстоит послушать свою внутреннюю мудрость. Послушать свое сердце. А затем передать все свои тревоги и неуверенность Высшим силам, Божеству, Творцу. Тому Божеству, кто наиболее близок вам. А затем скажите: «Я отдаю все свои тревоги Высшим силам!» И тогда вы обязательно получите ответ.

Он может проявляться в знаках, в посланиях, во снах. Или вы однажды проснетесь с четким пониманием того, ЧТО именно вам нужно делать и КАК поступить. Вам предстоит сделать осознанный выбор, опираясь на свое новое понимание себя.

Постепенно, используя свою мудрость, вы будете расти, процветать, и действовать исходя из руководства вашего божественного источника и глубинной мудрости и в жизни, наконец, наступит гармония.

Из всего несметного количества и разнообразия цветов – выберите тот цветок, который, по вашему мнению, более всего похож на вас, созвучен с вами. Медитируйте на этот цветок, попросите его дать вам свою изысканность, подарить изящество и совершенство. И вы будете похожи на этот цветок!