Как стать мужчиной, о котором мечтают женщины - стр. 6

Вообще неплохо бы о себе узнать побольше. Сегодня немало интересной литературы по френологии – науке, исследующей закономерности психической деятельности человека в соответствии с внешними данными (фигурой, осанкой, строением рук и пр.) и физиогномике, которая по форме лица, бровей, разрезу и цвету глаз, носу тоже способна дать оценку нашему «Я».

Серьезно относясь к заданиям, необходимо помнить, что желательно соблюдать 4 правила успешного их выполнения:

1. Внимание, сосредоточенность, активность – главные условия работы мысли.

2. Режим. Да-да, системность! Наш мозг устроен так, что он большой любитель временной часовой точности (солнечной или лунной), которая включает не только определенное время для начала занятий, но и продолжительность, которая, как отмечают специалисты, не должна превышать 35–40 минут (вот почему и у школьников, и у студентов час равен 40 минутам), но и интеллектуальной фазы индивидуально для каждого. Об этом подробнее читайте в главе «Во что верят женщины».

3. Правильная организация рабочего места. Психологи утверждают, что порядок на рабочем месте – залог собранности, а стало быть, и результативности. К тому же советуют, чтобы каждая вещь на столе имела свое определенное место, что также сопутствует сосредоточенности и не отвлекает от главного.

4. Обязательное ведение рабочей тетради и стремление к качественному выполнению заданий с их последующим разбором. Если надо что-то нарисовать, значит – рисуешь, раскрасить – раскрашиваешь.

И еще одно очень важное обстоятельство – выполнять задания надо всегда с хорошим настроением, ибо эмоции, чувства и переживания оказывают самое прямое влияние на работоспособность (на количество и качество его деятельности).

Сохранению нервной системы в хорошей форме способствуют:

– достаточный по продолжительности глубокий сон;

– регулярное и полноценное питание (не пытайся сидеть на разного рода диетах – это опасно);

– соблюдение режима дня;

– физические тренировки, доставляющие удовольствие (бассейн, езда на велосипеде и т.д.);

– старайся избегать психических перегрузок и не переутомляться;

– к повседневным неприятностям относись спокойнее.

Скажешь, что хорошее настроение не бывает по заказу. Позволь не согласиться: мы сами хозяева настроения. И, пожалуй, мужчинам не должно жаловаться на перепады настроения. Можно постоянно держать рядом, но не в поле прямой видимости какой-нибудь «развлекатель», веселые афоризмы и шутки которого в момент нейтрализуют лень, агрессию и надежно воспрепятствуют пессимистическим ноткам в твоем настроении.

К примеру:

– «С трудом, откинув одеяло, мы начинаем день сначала»;

– «Девушка была такая фешенебельная, что мне аж стало нерентабельно!»;

– «Чего-то он не договаривает», – подумала Муму, подозрительно глядя на гребущего веслами Герасима.

Лично я выписал себе несколько, чтобы не только не терять самообладания, но и не падать слишком низко, когда уста хотят самовыразиться.

Могу поделиться, мне не жалко, если другу поможет.

– «Хорошо там, где нас не было!»;

– «Жить надо так, чтобы хотелось еще!»;

– «Самовыродок»;

– «От полученных знаний скончался на месте».

Но, надеюсь, последнее нам не грозит.

Французы для поднятия настроения предлагают представить любимую девушку, красивую, нежную, пробуждающуюся в ваших объятиях в необыкновенной цветущей уютной ротонде под пение птиц и звуки водопада. Англичане советуют, закрыв глаза, представить одну из полюбившихся картин знаменитого художника и себя в центре событий, изображенных на полотне (рис. 8).