Как победить страх. 12 демонов на пути к свободе, счастью и творчеству - стр. 3

Цель данной книги – показать, как отделять свои мысли от идей, вложенных в наши головы семьей, обществом, культурой и государством. Отделять, но при этом обходиться без панических атак и тревог, обычно сопровождающих процесс рождения нового. Будет ли во время пути страшновато? Будет. Но я проведу вас тропой, по которой успешно прошли уже тысячи людей, и познакомлю с двенадцатью основными страхами в последовательности их появления перед решившимися на перемены. Впрочем, хоть эта книга и призвана помочь справиться со страхами всех мастей, приведет ли это к переменам или к принятию ситуации как она есть, решать только вам.

По большей части демоны страхов живут только в наших головах и имеют мало общего с реальностью. К примеру, беспокоились вы о том, что сломаете ногу, или нет – ничего не меняется. Вы можете беспокоиться, но не сломать ногу. Или не беспокоиться и сломать. Далеко не все, чего мы боимся, случается.

Многие слышали совет, что если не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней, но не умеют им пользоваться. В книге вы найдете пошаговые инструкции, позволяющие овладеть методикой изменения отношения. С помощью упражнений вы определите, на какие ситуации в силах повлиять, а к каким проще приспособиться вместо того, чтобы пытаться прогнуть мир под себя. Временами он не прогибается. Проверено.

Мы рассмотрим техники раскрепощения личности, подтвержденные творческими людьми, но подходящие всем. Творцам постоянно, а не только в кризисные моменты, приходится преодолевать себя на пути к свободе от социальных стереотипов, справляться с ожиданиями близких, завистью коллег или страхом бедности. В вопросах поведенческой гибкости представители творческих специальностей, как правило, дадут фору любому руководителю естественной монополии. Ведь одно дело – ежедневно действовать по инструкции, утвержденной советом директоров, а другое – каждый раз, как в первый, представлять на суд свою вазу, танец или рукопись. Если вдуматься, любое творчество – это рост, выход за рамки привычного и традиционного. Но при определенной смелости творчество доступно и врачу, и проектировщику, и для этого вовсе не обязательно резко менять курс и надевать берет художника. Более того, во время кризиса жизнь требует ото всех нас креативного подхода, смелых действий и парадоксального взгляда, свойственного творцам.

Наблюдения показывают, что творческие личности проходят примерно через одинаковые стадии тревог и сомнений. Зная эти стадии, мы можем опознавать и преодолевать свои страхи. Как в мифе об Орфее и Эвридике: если не испугаться, не оглянуться назад, а продолжать движение, то выйдешь на солнечный свет.

Когда просыпается творческое начало – умение действовать по ситуации – людям становится одновременно любопытно, радостно и страшно. Особенно пугающе для новорожденного творца остаться один на один со своими тревогами. Так бывает со всеми, и я тоже прошла и прохожу этот путь сама. Я знаю, что если очередная задача не страшит, она слишком проста. И я готова ко встрече со своими демонами.

Однако признаюсь: когда я впервые испытывала персональный кризис, я сожалела, что рядом со мной нет человека или книги, чтобы вдохнуть в меня силы двигаться дальше и подсказать, что мои переживания совершенно нормальны.