Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии - стр. 13
• несправедливое сравнение родителями ребенка с другими, более «успешными», «воспитанными», «культурными», «красивыми» и «здоровыми» детьми;
• тревожные и депрессивные состояния и иные психологические проблемы у родителей;
• несформированность у ребенка социальных навыков и навыков уверенного поведения;
• самоизоляция, подкрепляющая убеждение в том, что другие люди агрессивны, и др.
Возможные последствия социофобии
Несмотря на то что социофобия не считается самым распространенным видом тревожных расстройств, именно социальные переживания сильнее других тревожных состояний и фобий снижают качество жизни человека. Действительно, человек является социальным существом, и поэтому качество его жизни в значительной степени определяется качеством отношений с другими. Еще Аристотель характеризовал человека как общественное животное, поскольку он объединяется с другими людьми для достижения собственных целей.
Если вы способны выстраивать и поддерживать гармоничные отношения с окружающими, то сможете эффективно преодолевать жизненные трудности, в то время как проблемы в сфере отношений могут существенным образом ограничивать ваше функционирование. Неслучайно самым страшным наказанием в древности считалось исключение из племени, обрекавшее человека на верную смерть, ведь в этом случае он лишался возможности коллективного противостояния реальным опасностям того времени.
Социальные переживания не представляют угрозы для здоровья, но главная их опасность состоит в том, что человек, веря своим тревожным фантазиям, лишает себя возможности самореализации в самых разных сферах – семье, бизнесе, спорте, карьере и творчестве. Таким образом, возможными последствиями социальных страхов могут быть следующие негативные проявления:
• сложности со вступлением в контакт с незнакомыми и малознакомыми людьми;
• трудности в установлении и поддержании дружеских и межличностных отношений;
• неспособность выстраивать близкие, доверительные или семейные отношения;
• проблемы в получении образования вплоть до прерывания учебы;
• ограничения в продвижении по карьерной лестнице вплоть до безработицы;
• трудности в личностной, профессиональной и творческой самореализации;
• отказ от реализации своих желаний и интересов в силу зависимости от одобрения;
• невозможность удовлетворять базовые потребности и отстаивать законные права;
• психосоматические проблемы, связанные с подавляемым из-за страха критики гневом;
• формирование и усиление сексуальных страхов и фобий;
• ограничения в проведении досуга и развлечениях;
• превалирование замкнутого, одинокого и отшельнического образа жизни;
• подкрепление глубинных представлений о себе как о никому не нужном и неинтересном человеке;
• злоупотребление медикаментами, алкоголем и другими психоактивными веществами;
• возможные депрессивные эпизоды и др.
Статистика социофобических проявлений
Нельзя обойтись без краткого обзора основных статистических сведений, затрагивающих проблему социальных страхов.
• Социофобия как тревожное расстройство или состояние проявляется у 15 % людей.
• 40 % людей характеризуют себя как застенчивых и стеснительных в настоящее время.
• 95 % людей испытывают смущение и стеснение в определенных социальных ситуациях.
• Социофобия обычно возникает в юношеском или подростковом возрасте и развивается неявно и постепенно.