Как научиться жить с потерями. Эмоциональное восстановление после утрат - стр. 8
Маленькие дети могут проявлять свою печаль через страх или беспокойство за свою безопасность. Это связано с тем, что для них смерть близкого – это утрата не только любимого человека, но и опоры в их жизни. Страх остаться один на один с миром, который стал непредсказуемым и тревожным, может выражаться через ночные кошмары, отказ от общения, физические недомогания или даже изменение привычек в еде и сне. Особенно чувствительно реагируют на утрату дети, которые теряют родителей или тех, кто играет в их жизни роль главного защитника.
Дети младшего возраста (до 6-7 лет) обычно не понимают смерти как необратимого процесса. Это возраст, на котором они могут думать, что умерший человек «ушел ненадолго» или «спит». Такие дети могут надеяться, что умерший вернется, и они могут пытаться «привлечь» его обратно, например, молиться или рисовать картины с изображением усопшего. На этом этапе горе часто выражается через физическую активность, чрезмерную игру, а также через простые и наивные вопросы, например, «Когда он вернется?»
Дети старшего возраста (7-12 лет) начинают осознавать, что смерть – это что-то более серьёзное, и они начинают задаваться вопросами о том, что происходит после смерти, кто решает, когда человек умирает, и почему он умер. В этот период они могут столкнуться с внутренними противоречиями – с одной стороны, они хотят верить в то, что «все будет как раньше», с другой – начинают понимать, что жизнь не вернется в привычное русло. В таких случаях горе у детей может проявляться через гнев, чувство одиночества, чрезмерную привязанность к оставшимся родственникам или внезапное чувство вины за то, что они могли бы сделать что-то, чтобы предотвратить смерть.
Очень важным моментом является то, что горевание детей зависит от того, насколько взрослыми людьми и семьей в целом воспринимается смерть. Если родители или другие значимые взрослые открыто обсуждают смерть и не избегают разговоров о боли, это позволяет детям легче адаптироваться к утрате. Ребенок, которому объясняют, что смерть – это часть жизни, и что горевать нормально, будет чувствовать себя менее одиноким в своей печали.
Горевание у подростков: поиски смысла и идентичности
Подростки переживают утрату иначе, чем дети, так как в этот период они начинают формировать свою идентичность и осознавать свое место в мире. Потеря близкого человека на этом этапе жизни может быть глубоко травматичной, поскольку подросток только начинает сталкиваться с настоящими концепциями смерти, неизбежности и неотвратимости. Горе подростков имеет несколько ярких особенностей, связанных с их возрастной категорией.
Подростки часто переживают внутренний конфликт между собственными эмоциональными переживаниями и социальными ожиданиями. В этом возрасте важную роль играет мнение сверстников, и подростки могут ощущать, что они не могут или не должны «сильно горевать», чтобы не казаться «слабыми». Это создает дополнительные внутренние напряжения и может приводить к сдерживанию эмоций, что, в свою очередь, может привести к развитию депрессивных состояний. Внешне подростки могут казаться бесчувственными, агрессивными или даже апатичными, но на самом деле за этим скрывается глубокая боль.
Горе подростков может быть выражено через бунт, попытки убежать от реальности или через саморазрушительное поведение. Они могут не только разочаровываться в жизни, но и терять веру в справедливость, задаваясь вопросами о смысле жизни, а также вступать в конфликт с родственниками и другими близкими людьми. В этом возрасте подростки могут искать утешение в общении с друзьями, но иногда это также может приводить к социальной изоляции. Важно, чтобы подростки имели возможность открыто выражать свои чувства и имели поддержку со стороны взрослых, которым они доверяют.