Как достичь финансового благополучия. Реальная псиxология обогащения - стр. 14
12. Отстаивайте свои права.
13. Контролируйте услышанное и избегайте ненужной информации. Если вы хотите достичь успеха, отключайтесь и не слушайте, когда кто-нибудь начнет предрекать плохие события. В свою очередь все, что вы будете думать и говорить о других, в конечном счете будет отражаться и на вас.
14. Будьте терпимыми. Каждый раз, выражая и чувствуя нетерпимость по отношению к кому-либо, мы готовимся стать мишенью нетерпимости со стороны кого-то еще. Важно быть терпеливым и по отношению к себе самому. Вы посеяли в себе новые семена самоусовершенствования, но в течение некоторого времени вы будете продолжать пожинать плоды ваших прежних убеждений и поступков. Приобретая новое знание, нужно помнить, что то, чему вы научились раньше, глубоко отложилось у вас в мозгу. Поэтому вы будете сохранять старые знания, привычки поведения вплоть до успешного завершения вашей попытки перемениться.
15. Верьте в себя, не унывайте. Старайтесь развить уверенность в себе. Внушайте себе приятные мысли по отношению к себе и к другим. Увеличивайте чувство удовлетворения каждую минуту, день и час. Если вы не удовлетворены сегодня, завтра вы будете не удовлетворены еще больше. Это одно из правил подсознания».
Последние исследования медиков, занимающихся изучением человеческого мозга, показали, что счастье – это некое состояние, которое можно ощутить, но нельзя измерить. Счастье существует во взаимосвязи со своим печальным антиподом – депрессией.
Старайтесь привлекать в свою жизнь как можно больше хорошего, веселого, красивого – от людей до предметов, к которым вы ежедневно прикасаетесь. Гоните от себя дурные мысли, переживания, зависть – от них все равно ничего не меняется, кроме вашего настроения. Всячески избегайте любых отрицательных эмоций, не «накручивайте» проблемы и, самое главное, не создавайте их себе сами. Поверьте, в жизни найдется достаточно много желающих сделать это за вас.
Не расстраивайтесь, если что-то идет не так, как вы запланировали. Не оправдавшиеся ожидания огорчают еще сильнее, чем неожиданности.
Научитесь создавать себе хорошее настроение при любой погоде и самочувствии. Как говорится: счастье – дело техники. Ироничный взгляд на жизнь и юмор помогают зарядить организм оптимизмом и прибавить ему здоровья. Исследования медиков объективно показали, что у жизнерадостных людей иммунитет гораздо выше, чем у пессимистов, да и живут они на 5–7 лет дольше, а в случае заболевания выздоравливают быстрее и с меньшими осложнениями, чем остальные.
Чаще улыбайтесь, можно даже глядя в зеркало – просто самому себе. Оптимисты и счастливые люди часто улыбаются, и это не гримаса, а «внутренняя улыбка», проецируемая на губы и лицо в целом, отчего оно выглядит более молодым, подтянутым и красивым. Посмотрите на иностранцев – у них принято иметь имидж удачливого человека, и они с утра до вечера старательно улыбаются, удивляясь нашей «русской угрюмости». Исследователями давно доказано, что даже сознательно создаваемое напряжение лицевых мышц при улыбке подает в мозг человека специфические сигналы, действующие на центры удовольствия, выделяются гормоны «счастья» – эндорфины, и самочувствие на самом деле улучшается. Кстати, похожее действие оказывают и некоторые продукты – мороженое, напоминающее материнское молоко, и шоколад.