Искусство самоорганизации. Как упорядочить жизнь и работу - стр. 13

Методика, которая помогает управлять задачами и справляться с перегрузкой, заключается в разбивке крупных задач на более мелкие, выполнимые этапы. Часто мы откладываем большие задачи, потому что они кажутся нам сложными и устрашающими. Когда мы видим перед собой объём работы, который нужно выполнить, это может вызвать тревогу, и мы начинаем избегать задачи. Но если мы разделим её на несколько мелких подзадач, становится гораздо легче воспринимать задачу как нечто более выполнимое. Разбивка задачи на этапы помогает создать чёткое представление о том, что нужно делать, и шаг за шагом двигаться к её выполнению. Например, если перед вами стоит задача написать большой отчёт, разделите её на несколько частей: исследование информации, составление плана, написание введения, разработка основной части и так далее. Каждая из этих подзадач будет гораздо менее пугающей, чем общая задача.