Искусство лёгкости. Как делать сложные вещи проще - стр. 12

Однако важно учитывать и другой аспект: маленькие шаги помогают избежать чувства перегрузки, но они также имеют и другие плюсы. Часто, приступая к большой цели, мы сталкиваемся с проблемами, с которыми не могли бы справиться без предварительных маленьких шагов. Сначала они помогают нам выстроить систему, а затем обеспечивают её выполнение. Например, если вы хотите создать проект или начать бизнес, вы не сможете сразу охватить всё и сразу. Но если вы начнёте с составления плана, с поиска ресурсов, с проработки маленьких задач – это не только повысит вашу уверенность, но и даст вам время на осознание всех нюансов, которых вы могли бы не заметить, приступая к проекту сразу с большой задачей.

Маленькие шаги, к тому же, помогают нам развить навыки, которые будут полезны на более высоких уровнях. Каждый раз, когда мы совершаем маленькие шаги, мы учимся чему-то новому. Постоянное повторение действий, даже если они кажутся малозначительными, позволяет нам овладеть важными навыками, которые будут актуальны в дальнейших этапах реализации цели. Это не просто о прогрессе, а и о постоянном самосовершенствовании, которое происходит в процессе.

Не стоит забывать и об эмоциях. Маленькие шаги помогают нам минимизировать уровень стресса. Когда мы сосредотачиваемся на одной задаче и не думаем о всей цели в целом, это значительно снижает беспокойство. Такой подход позволяет сосредоточиться на выполнении именно этого шага, а не на страхах или сомнениях о будущем. Постепенные шаги освобождают нас от ощущения, что мы должны всё сделать прямо сейчас, и при этом не дают забыть о конечной цели.