Искусство баланса. Как успевать жить и работать - стр. 9

Следующий шаг – диалог с желаниями. Расписание должно быть не только про задачи, но и про желания. Там должно быть место для того, что радует. Для пауз. Для отдыха. Для телесного. Для простого. Нельзя всё время жить в режиме «надо». Душа тогда начинает сопротивляться. И именно это сопротивление мы часто принимаем за лень. Но лень – это не дефект. Это язык тела, который говорит: «Мне так больше не хочется». Когда ты слушаешь это – ты возвращаешь себе уважение к себе. И именно это уважение формирует здоровую структуру времени.

Осознанное распределение времени начинается с расстановки приоритетов. Но не в виде чек-листа. А в виде живой настройки: что для меня важно сегодня? Где моя энергия сейчас? Что поддержит меня в ближайшие часы? Этот подход требует гибкости. Сегодня ты можешь быть полон сил – и решать сложные задачи. Завтра – тебе нужно больше тишины. И это не провал. Это человечность. Жесткое планирование рушится при первом же стрессе. Живое – адаптируется. Оно оставляет пространство для реального.

Очень важным элементом мягкого управления временем является отказ от перфекционизма. Мы теряем огромное количество времени, пытаясь сделать идеально то, что можно сделать достаточно хорошо. Это создаёт напряжение, выматывает, растягивает задачи. Перфекционизм – форма контроля. Но контроль всегда конфликтует с доверием. А управление временем – это про доверие: к себе, к процессу, к потоку. Позволить себе ошибаться. Делать с любовью, а не с насилием. Идти по шагам, а не прыгать по ожиданиям. Тогда появляется пространство. Тогда появляется лёгкость. Тогда день становится гибким, а не ломким.