Исцели свое сердце! - стр. 12
Однако это необязательно должно происходить именно так. Во время бури вы можете найти приют. Переживая потерю в неизвестности, вы, вероятно, пугаете себя самыми плохими возможными исходами. Вы не представляете, как будете жить, если действительно случится такая утрата. В подобных ситуациях вы словно парализованы и ничем не можете помочь ни себе, ни окружающим. Исцеляющая аффирмация для таких случаев такова:
Даже если мне неизвестно, где находится близкий человек, я верю, что он (или она) в безопасности и о нем нежно заботятся, поскольку он пребывает в любящих руках Господа.
Во время разрыва, возможно, вы думаете: «Я должен ее вернуть» или «Я не готова к тому, что наши отношения закончены». Что ж, подумайте получше! Что, если вместо этого вы скажете себе:
Может быть, я и не знаю, чем все это закончится, но жизнь любит меня, и со мной все будет прекрасно – с ним или без него.
Если вы переживаете тяжелый момент разрыва, попробуйте сказать себе следующее:
Если я и не тот человек, который должен быть с ней (с ним), значит, ей (ему) подходит кто-то другой! А мне надо уйти с пути, чтобы они могли встретиться.
Неодобряемая скорбь
Неодобряемая скорбь – это результат потери, в случае которой люди не чувствуют своего социального права испытывать эту скорбь. Неодобряемую скорбь часто не выражают открыто, она не встречает понимания в обществе. Вот примеры:
• Отношения не одобряются обществом или не признаются публично – например, гомосексуальные отношения или брак.
Попробуйте подумать:
Независимо от того, что другие люди думают по поводу моей любви, я уважаю эту любовь и свою потерю.
• Отношения существуют по большей части в прошлом – например, умерший человек является бывшей женой или бывшим мужем.
Попробуйте подумать:
Даже если любимый человек – мой бывший супруг, мое чувство любви относится не только к прошлому, но и к настоящему. Я буду полноценно скорбеть по своей любви.
• Потеря скрыта и ее не так легко заметить. Такое бывает после абортов или выкидышей.
Попробуйте подумать:
Я понимаю потерю своего ребенка и отдаю ей соответствующую дань.
• То, каким образом человек ушел из жизни, отмечено каким-либо позором. Это может быть смерть с элементом неправильного поведения, или того, что некоторые считают грехом. Примеры – самоубийство, СПИД, алкоголизм или передозировка наркотиков.
Попробуйте подумать:
В случае самоубийства:
Мой близкий человек испытывал боль и не видел выхода. Теперь я понимаю, что он в целости и покое.
В случае СПИДа:
Мой близкий человек прекрасен и достоен, независимо от его болезни.
В случае алкоголизма или передозировки наркотиков:
Мой близкий человек делал все, что мог. Я помню его до того, как он приобрел пагубную привычку, и теперь я вижу его, свободного от этой привычки.
• Болью от потери любимого питомца иногда не делятся с людьми из страха показаться смешным.
Попробуйте подумать:
Любовь, которую я испытываю к своему питомцу, совершенно реальна. Я поделюсь своей скорбью только с теми, кто поймет мою потерю.
Помните, что, когда речь идет о неодобряемой скорби, вы не можете изменить мышление других людей, но всегда можете изменить свое.
Я отдаю дань уважения своей потере.
Как видите, существуют названия для разных видов потери. И хотя каждый из нас переживает скорбь своим, уникальным способом, сам по себе опыт потери универсален. Поэтому важно отметить, что раз чувство потери универсально, то таково и исцеление. Часто мы не можем контролировать расставание, развод или смерть, но мы обладаем полным контролем над нашими мыслями, которые следуют за этим. Вы можете создать свой опыт переживания скорби и желания исцелиться от нее, в противном случает вы станете жертвой своей боли.