Идеальный день. Как создать свою формулу успеха - стр. 8

Измеримой (Measurable). Чтобы понять, достигнута ли цель, она должна быть измеримой. Это может быть количество выполненных задач, прирост в продажах, процент улучшения показателей, или даже просто количество времени, которое вы тратите на выполнение задачи.

Достижимой (Achievable). Цель должна быть реальной, в пределах ваших возможностей. Конечно, мечты и амбиции важны, но если цель слишком велика и недостижима, то это может демотивировать. Важно установить такие цели, которые можно достичь с учетом текущих ресурсов и обстоятельств.

Релевантной (Relevant). Цель должна быть актуальной и соответствовать вашим долгосрочным планам и ценностям. Если цель не имеет отношения к вашим главной жизненной миссии, вы будете чувствовать, что тратите время зря.

Ограниченной по времени (Time-bound). Важно определить сроки для выполнения цели. Когда цель не имеет временных рамок, она может быть отложена на неопределенный срок. Ограниченные по времени задачи подталкивают нас к активным действиям.

Метод SMART помогает сделать цели более четкими и понятными, что упрощает их выполнение и повышает шансы на успех. Но есть и другие подходы, которые могут быть полезны в различных контекстах.

Одним из таких методов является метод "долгосрочной и краткосрочной цели". В этом случае цели разделяются на долгосрочные и краткосрочные. Долгосрочные цели обычно имеют широкий масштаб, такие как «стать экспертом в своей профессии» или «построить успешный бизнес», в то время как краткосрочные задачи помогают достичь этих более амбициозных целей. Например, для достижения долгосрочной цели можно поставить задачу «прочитать две книги по теме бизнеса в следующем месяце» или «изучить новый профессиональный курс».

Также существует подход "разбиение на этапы", который помогает разгрузить эмоциональное восприятие цели, уменьшив давление. Вместо того чтобы думать о цели в целом, можно разбить ее на более мелкие задачи и достигать их поочередно. Например, если вашей целью является запуск стартапа, то на первом этапе вам нужно будет сделать исследование рынка, на втором – разработать продукт, а на третьем – запустить рекламную кампанию.

Примеры и шаблоны для повседневного использования

Чтобы начать эффективно ставить цели, важно не только понимать принципы, но и применять их на практике. Вот несколько примеров и шаблонов, которые могут быть полезными при постановке задач на день.

Пример 1: Продуктивность в работе

Цель: Завершить отчет по проекту.

Метод: SMART

Конкретность: Я должен завершить отчет по проекту, который я делаю для компании X.

Измеримость: Отчет должен быть готов в течение 6 часов работы.

Достижимость: У меня все необходимые данные, чтобы выполнить отчет.

Релевантность: Этот отчет имеет большое значение для моего карьерного роста, так как он напрямую влияет на нашу команду.

Время: Завершить отчет до 15:00.

Пример 2: Личное развитие

Цель: Прочитать одну книгу по саморазвитию.

Метод: Разбиение на этапы

Этап 1: Выбрать книгу до конца недели.

Этап 2: Прочитать 50 страниц в течение первых двух дней.

Этап 3: Прочитать 100 страниц на следующей неделе.

Этап 4: Написать краткое резюме и применить полученные знания.

Шаблон для целей на день

Для того чтобы всегда иметь под рукой план для эффективного дня, можно использовать следующий шаблон для ежедневного планирования: