Идеальная жизнь это миф. Как принять несовершенство и наслаждаться жизнью - стр. 9

Принятие себя начинается с осознания, что наши слабости – это не наши недостатки. Они – наши особенности, часть нас, часть того, что делает нас людьми. Принятие себя – это не пассивность, это активный выбор быть с собой, с теми чувствами и мыслями, которые есть сейчас, без страха перед тем, что мы не «достаточно хорошие». Когда мы осознаём, что наша ценность не зависит от идеала, это становится освобождением. Мы начинаем действовать, опираясь на внутреннюю силу, а не на навязанные внешние ожидания.

Этот процесс требует от нас честности перед собой и готовности столкнуться с нашими внутренними барьерами. Мы часто боимся признать свои слабости, потому что это может означать признание, что мы не можем контролировать всё. Но истинная сила – это именно в том, чтобы позволить себе быть несовершенным, принимать это с любовью и пониманием.

Психология принятия

Психологически принятие себя связано с развитием здоровой самооценки и внутреннего мира. Оно начинается с того, чтобы отказаться от идеи, что мы должны быть чем-то или кем-то, и вместо этого начать становиться теми, кем мы уже являемся. Это процесс, в котором важно понять, что наши переживания, ошибки и слабости делают нас уникальными, а не определяют нашу ценность. Мы не можем отрицать свою природу, и от этого не становится легче. Мы должны научиться принимать и понимать её, и только тогда можно двигаться вперёд.