Ген мозга - стр. 15

2. Вам необходимо избавиться от тех мучительных воспоминаний, которые засоряют вашу память болью, гневом, обидой, – всеми теми эмоциями, которые не впускают в нее новую информацию. И постараться простыми способами превратить скверные воспоминания в нейтральные.

3. Нужно научиться не поддаваться чужому внушению, мнению, которые могут навязать не только близкие, друзья, коллеги, но и недобросовестные юристы, медики, психологи, в результате чего ваши воспоминания могут исказиться, дополниться ложными деталями.

4. Не поддавайтесь искушению самому что-то придумывать или заполнять «белые пятна» в своих знаниях фантазиями и домыслами. Не доверяйте дежавю.

5. Старайтесь никогда не делать выводов «на скорую руку». Помните, что мозг не лжет только в тех случаях, когда он неторопливо и внимательно подходит к поиску лучшего решения проблем.

6. И главное – нужно тренировать память, как мышцу: чем больше над ней работаешь, тем сильнее она становится.

Теперь перейдем к приемам ее тренировки. Причем очень необычной.

Сегодня некоторые ученые предлагают вместо старых, проверенных методов тренировки памяти – более кардинальные способы. Так, канадские ученые из Западной больницы Торонто под руководством профессора нейрохирургии Андреса Лозано создали имплант, с помощью которого можно стимулировать в мозге те участки гипоталамуса, в которых записываются воспоминания. В результате у 65-летнего пациента-добровольца неожиданно в памяти всплыла картина сорокалетней давности: прогулка по парку с друзьями. И чем больше и чаще медики стимулировали гипоталамус пациента, тем больше сюжетов из юности и даже детства оживало в памяти. После трех недель такого постоянного мозгового «массажа» пациент стал уже «щелкать» тесты на память и интеллект, как орехи. Казалось бы, проблема решена: вставляй всем в мозг эти волшебные импланты и становись тотчас вундеркиндом! Однако ученые не берутся предсказать последствия вживления в мозг электродов, работающих автономно и без контроля. Дело в том, что даже сейчас в эксперименте импланты вызывают негативные побочные эффекты.

Другой похожий метод не так давно предложили и немецкие ученые из Университета города Любек. Они стимулировали головной мозг студентов-добровольцев слабым электрическим током во время сна. И в итоге испытуемые стали лучше, чем до опыта, запоминать сначала слова, а потом и целые лекции. По словам исследователей, электричество помогает гипоталамусу «прокручивать» воспоминания во сне по нескольку раз, что и позволяет так быстро улучшать память.

Еще дальше пошли специалисты британского университета Сандерленда и британской компании Virulite. Они в скором времени намерены испытать на пациентах новый шлем, улучшающий память во сто крат. Шлем надо будет поносить на голове в течение 10 минут ежедневно. За это время прибор «подсветит» голову слабым инфракрасным светом. Это излучение, по мнению изобретателей, и должно оживлять давно забытые воспоминания. Но вот вопрос: всякому ли захочется, чтобы его «пытали» электричеством и инфракрасными лазерами? Лично мне – нет.

Мне больше по душе рекомендации нейрофизиологов университета Гарварда. На недавнем семинаре, который был посвящен вопросам развития памяти и интеллектуальных способностей человека, ученые дали советы, которые были известны еще 100 лет назад. До сих пор специалисты считают, что нет лучших способов тренировки памяти, как то: учить стихи, читать газеты и книги, играть в шахматы, запоминать новые телефоны, лица, прошедшие за день события. Но какие способы запоминания быстрее и лучше помогут развить суперпамять?