Формула эффективного обучения. Как запоминать больше за меньшее время - стр. 11

Забывание начинается в тот самый момент, когда информация попадает в наше восприятие. Даже в первый миг обработки данных мозг осуществляет отбор. Он решает, что важно, а что нет, что стоит закрепить, а что можно проигнорировать. Этот отбор основан на множестве критериев – значимость, новизна, эмоциональная окраска, связность с уже существующим знанием, актуальность. Забывание на этом этапе – это фильтрация шума. Оно позволяет нам не утонуть в бесконечном потоке стимулов. Представьте, если бы мы помнили каждое лицо, каждую фразу, каждый звук, которые слышали в течение жизни. Такой объём данных был бы парализующим. Поэтому мозг работает экономно, оставляя в долговременном хранилище лишь то, что кажется ему достойным.

Однако даже информация, прошедшая первый фильтр и сохранённая в кратковременной памяти, быстро исчезает, если не получает повторной активации. Это естественно. Память не предназначена для пассивного хранения. Она требует взаимодействия. Без этого взаимодействия – забывание неизбежно. Именно это наблюдение в своё время легло в основу кривой забывания, разработанной Германом Эббингаузом, пионером экспериментальной психологии памяти. Согласно его наблюдениям, человек теряет до 70% информации уже через сутки после изучения, если не повторяет её. Но важно не просто помнить об этой кривой, как о сухом факте, а осмыслить её смысл: память – живой организм, которому нужно питание в виде внимания, повторения, смыслового закрепления.