Физкультура в вопросах и ответах. Детский сад-начальная школа - стр. 6

Не стоит забывать, что все упражнения проводятся как правой, так и левой рукой. Вот некоторые упражнения:

– запускать пальцами мелкие волчки;

– разминать пальцами пластилин или глину;

– катать поочередно каждым пальцем маленькие камешки, бусинки, шарики;

– одно из самых простых упражнений: сжимать и разжимать кулачки, можно представить это в виде бутона, который то раскрывается (когда солнышко встает), то закрывается (когда солнышко садится);

– делать мягкие кулачки, которые проводящий может легко разжать, и в которые взрослый может просунуть свои пальцы, и крепкие, которые не разожмешь;

– двумя пальцами руки «ходить» по столу, сначала медленно, как будто кто-то крадется, а затем быстро, как будто кто-то бежит;

– показывать пальцы, сначала один (например, указательный), затем два (указательный и средний), три, четыре, пять;

– показать отдельно только один палец по выбору взрослого;

– барабанить пальцами (всеми сразу или поочередно) по столу;

– махать в воздухе только пальцами;

– кистями рук делать «фонарики»;

– хлопать в ладоши тихо и громко, в разном ритме и темпе;

– собирать все пальцы в щепотку (пальцы собрались вместе, затем разбежались);

– нанизывать крупные пуговицы, бусинки, кольца на нитку;

– наматывать тонкую проволоку в цветной обмотке на катушку, на собственный палец (получается колечко или спираль);

– завязывать узлы на толстой веревке, на шнуре;

– застегивать пуговицы, крючки, молнии, замочки, закручивать крышки, заводить механические игрушки;

– закручивать шурупы и гайки;

– играть с конструкторами, мозаиками, кубиками;

– складывать и разбирать матрешку;

– рисовать в воздухе;

– играть с песком и водой;

– перебирать крупы;

– мять руками поролоновые шарики и губку;

– шить и вязать на спицах;

– рисовать, раскрашивать, штриховать;

– резать ножницами;

– рисовать различными материалами (карандашом, ручкой, мелом, цветными мелками, акварелью, гуашью, углем и т. д.);

– завязывать шнурки на ботинках или заниматься шнуровкой (вот здесь сразу вспоминается, как родители любят облегчать и себе, и ребенку жизнь, покупая обувь на липучках, однако облегчая в одном, мы упускаем другой момент, лучше с раннего детства научиться шнуровать ботинки (попутно развивая мелкую моторику), чем мучиться с этим уже во взрослом состоянии);

К пяти годам возможность выполнять точные, произвольно направленные движения возрастает, поэтому с детьми уже можно начинать выполнять более трудные задания, требующие достаточной согласованности движений кистей рук. К таким заданиям могут относиться:

– плетение из бумаги, ткани, тесьмы (например, плетение ковриков из бумажных разноцветных полосок);

– макраме;

– симметричное вырезание, а также вырезание различных фигурок из старых открыток;

– аппликация;

– вышивание.

Детям, готовящимся к школе, уже можно давать различные прописи и давать упражнения, помогающие в дальнейшем овладеть письмом:

1. Раскрашивание;

2. Работа с прописью;

а) обводка; б) доведение линий до конца и т. п.

3. Штрихование в различных направлениях.

Очень много интересной и полезной информации по данному вопросу можно прочитать в книге: Гаврина С. Е., Кутявина Н. Л., Топоркова И. Г., Щербина С. В. «Развиваем руки – чтоб учиться и писать, и красиво рисовать», Ярославль, 2001

nadezhda_k

Мы пальчиковые игры (пассивно, конечно) и массаж кистей начинали с рождения.