Физическая культура – поурочные планы для 3-го класса - стр. 11

По окончании бега подводятся итоги, проводится дыхательное упражнение: руки вверх – вдох, руки опустить, немного наклониться (расслабиться) – выдох. Повторить не менее 4 раз.

Проводится разминка в движении; перед выполнением упражнений учитель напоминает о значении разминки (разминка необходима для того, чтобы подготовить мышцы и связки к основной работе).

1) Ходьба на носках (15—20 с).

2) Ходьба на пятках (15—20 с).

3) Ходьба два шага на носках, два шага на пятках (20—30 с).

4) Ходьба спиной вперед с наклонами головы вправо-влево на каждый шаг (20 с).

5) Ходьба спиной вперед с наклонами головы вперед-назад на каждый шаг (15 с).

6) Руки в стороны, движения на каждый шаг: 1—4 – круговые движения кистями; 5—8 – круговые движения предплечьями; 9—12 – круговые движения руками перед собой внутрь; 13—16 – круговые движения руками перед собой наружу. Повторить 4 раза.

7) Повороты туловища на каждый шаг, руки перед грудью (20—30 с).

8) Наклон на каждый шаг (ноги не сгибать); обратить внимание детей на то, что шаги не должны быть широкими (20—30 с).

9) Выпады на каждый шаг (20—30 с).

10) Ходьба в полуприседе (20 с).

l l) Ходьба в глубоком приседе – гусиный шаг (20 с).

По окончании разминки класс останавливается на длинной стороне зала.

II. Основная часть.

Проверка летнего домашнего задания. Повторить правила игры «Ловишка» (цель: развитие пространственной ориентировки в постоянно меняющихся условиях). Игру можно проводить на время, то есть считая, какое количество времени затрачивает водящий, чтобы поймать всех игроков. Игра проводится в течение 10—15 минут (в зависимости от того, сколько окажется желающих побывать в роли водящего). После смены двух-трех водящих учащиеся проходят шагом один круг.

Проводится подвижная игра «Салки», которая заканчивается за 7 минут до конца урока.

III. Заключительная часть.

Класс быстро строится в колонну по одному и проходит по кругу, выполняя дыхательные упражнения (в это же время можно подвести итоги игр, объявив лучших игроков). Затем учащиеся останавливаются на длинной стороне зала и проводится игра-упражнение на внимание. Учитель объясняет правила: «Проверим ваше внимание. Если вы услышите в моей речи цифру «один» и ее производные – «раз», «единица», «кол» и т. п., то делаете шаг вперед. Если услышите «два» и ее производные – «двойка», «двенадцать», «пара»и т. п., то делаете шаг назад».

Учителю необходимо подбирать слова так, чтобы максимально запутать учеников. В конце игры нужно подвести итоги, объявив самых внимательных игроков. Напомнить детям о том, что следующие уроки будут проходить на улице, поэтому необходимо подготовить форму для занятий на спортивной площадке.

Объявить об окончании урока.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Правила безопасности на уроках физической культуры. Значение разминки (комбинированный).

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организующие строевые команды и приемы; строевые упражнения, правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий; навыки организации и проведения подвижных игр, игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности, разминка в движении; подвижные игры «Ловишка», «Салки»; упражнения на внимание.