Физическая культура – поурочные планы для 2-го класса - стр. 49

Проводится разминка в движении, в которой все упражнения выполняются по 4 раза:

1) Движения выполняются на каждый шаг, причем все делается в противоположную сторону – если шагает вперед правая нога, то голова поворачивается налево, и наоборот. 1 – поворот головы направо; 2 – поворот головы налево.

2) 1 – плечи вверх; 2 – плечи опустить.

3) 1 – шаг правой ногой вперед, поворот туловища направо; 2 – шаг левой ногой вперед, поворот туловища налево.

4) 1 – шаг правой ногой, наклониться к правой ноге и выпрямиться; 2 – шаг левой ногой, наклониться к левой ноге и выпрямиться; 3 – развернуться спиной вперед, шаг левой назад, наклониться к правой ноге и выпрямиться; 4 – шаг правой назад, наклониться к левой ноге и выпрямиться. Снова повернуться лицом вперед и повторить упражнение. Первый раз выполнять надо очень медленно, чтобы все дети поняли принцип выполнения, но постепенно, при хорошем усвоении, скорость выполнения можно увеличить. Повторить 4 раза.

5) 1 – хлопок под поднятой согнутой правой ногой; 2 – хлопок под поднятой согнутой левой ногой; 3 – хлопок под поднятой прямой правой ногой; 4 – хлопок под поднятой прямой левой ногой.

6) Выпады на каждый шаг.

7) Ходьба спиной вперед, выпады на каждый шаг.

8) Высокие, но короткие прыжки на двух ногах с продвижением спиной вперед.

Перевести класс на обычную ходьбу и остановить на длинной стороне зала.

II. Основная часть.

Разбить класс на две команды (например, с помощью расчета на первый—второй), первые остаются на одной половине зала, вторые – на другой. Команды строятся напротив друг друга на противоположных сторонах зала. Проводится проверка техники и качества выполнения строевых упражнений.

Первое задание: по сигналу необходимо «змейкой» пройти или пробежать как можно быстрее до средней линии зала. Если обе команды выполняют задание неправильно, очки никому не засчитываются.

Второе задание: пройти «змейкой» как можно большее расстояние, при этом подсчитывается количество пройденных прямых у каждой команды. Если их число равно, побеждает команда, пришедшая первой.

Третье задание: по сигналу каждая команда должна рассчитаться на первый—второй, перестроиться в две шеренги, затем опять в одну шеренгу и всей командой сделать три шага вперед.

Давать сигналы для перестроения можно доверить направляющим, в случае если поставлено условие, что перестроение выполняется всей командой одновременно. Можно перестраиваться и по мере расчета: как только ученик узнал, что он второй, тут же перестраивается за первым. Но если игрок перестроился, а свой номер не выкрикнул, команда получает штрафное очко, которое равно 5 секундам. Если при этом другая команда выполнила все перестроения медленнее на пару секунд, но не получила ни одного штрафного очка, то она выигрывает.

Повторяется подвижная игра «Вышибалы вслепую». За пять минут до окончания урока закончить игру и построиться в одну шеренгу.

III. Заключительная часть.

Подводятся итоги игры и урока. Выполняется упражнение на запоминание временного отрезка. Учитель предлагает запомнить 25—секундный интервал и засекает время. В течение 25 секунд ученикам можно ходить по всему залу, затем учитель объявляет, что время истекло. Когда команда «Марш!» прозвучит вновь, дети начинают ходить по залу, стараясь точно угадать (или рассчитать) время. Как только ученик посчитает, что нужное время прошло, он останавливается и поднимает руку вверх. Когда все остановятся, объявить самых точных учеников и повторить упражнение еще раз (если останется время).