Физическая культура – поурочные планы для 1-го класса - стр. 3

Вторая часть – это приложения, в которые вошел ресурсный материал: описание игр, рекомендации по проведению тестов и контрольных упражнений, считалки, рекомендации по написанию рабочей программы.

Распределение учебного материала при двух часах физической культуры в неделю1

Распределение учебного материала по четвертям

Распределение учебного материала при трех часах физической культуры в неделю2

Распределение материала по четвертям

К концу учебного года по разделу «Теории физической культуры» ученики научатся:

– характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

– раскрывать на примерах (из истории) положительное влияние занятий физической культуры на физическое, личностное и социальное развитие;

– ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня», «личная гигиена»;

– соблюдать правила поведения в зале и на улице во время занятий физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться:

– характеризовать роль и значение режима дня, личной гигиены в сохранении и укреплении здоровья;

– вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеобразовательных упражнения для индивидуальных занятий.

По разделу «Физическое совершенствование» («Гимнастика с элементами акробатики») ученик научится:

– выполнять акробатические упражнения (упоры присев, лежа, лежа сзади; сед, сед ноги врозь, полуприсед; группировку, перекаты из седа и из упора присев вперед-назад и вправо-влево в группировке, боком; лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, перелезание вправо-влево; лазанье лицом и спиной к гимнастической стенке; кувырок вперед; стойку на лопатках и «мост»; прыжки через гимнастическую скакалку;

– выполнять организующие строевые команды и приемы:

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «По порядку рассчитайсь!», «Шагом марш!», «Бегом марш!», «Направо!», «Налево!», «Кругом!», «Налево в обход шагом марш!»; рассчитываться на первый-второй; размыкаться в шеренге; ходить «змейкой»; строиться в одну шеренгу и колонну; перестраиваться в две шеренги.

Ученик получит возможность научиться:

– выполнять эстетически красиво акробатические упражнения;

– выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

По разделу «Физическое совершенствование» («Легкая атлетика») ученик научится:

– выполнять легкоатлетические упражнения (бег с высоким подниманием бедра, с захлестом голени, спиной вперед, приставным правым и левым боком; прыжки в длину с места, с поворотами, на одной и на двух ногах, спиной вперед; броски на дальность набивного мяча (вес не должен превышать 1 кг); из-за головы двумя руками и одной рукой (правой и левой) мешочка или теннисного мяча; метание малого мяча в вертикальную цель; различать бег и ходьбу (у бега всегда есть фаза полета).

Ученик получит возможность научиться:

– выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

По разделу «Физическое совершенствование» («Лыжная подготовка») ученик научится:

– соблюдать правила безопасности при переноске лыж, передвижении на лыжах;

– выполнять команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»

Ученик получит возможность научиться:

– выполнять передвижение на лыжах ступающим шагом, скользящим шагом с лыжными палками и без; поворот переступанием лыж вокруг пяток; спуск со склона в полуприседе; торможение падением и лыжными палками.