Эволюционизм. Том первый: История природы и общая теория эволюции - стр. 35
8. Регулярные очистительные голодания и восстановления. Проводятся 4 раза в год по о
дному циклу каждый сезон, ежедневно с 3 января, 3 апреля, 3 июля и 3 октября. Каждый цикл состоит из 10 дней голодания на воде, 10 дней восстановления на соках и 10 дней восстановления на соках и пюре. Затем 2 месяца проводится напитывание организма высококачественным питанием и снова повторяется цикл голодания и восстановления, причем восстановление осуществляется по времени в 2 раза больше, чем голодание. Как известно, большинство специалистов (например, российский профессор Ю.С. Николаев) рекомендуют проводить восстановление в срок, равный периоду голодания, что недостаточно. Каждый день голодания следует выпивать от двух до четырех литров чистой питьевой воды, хотя пить иногда и не хочется. Вода промывает все ёмкости организма и удаляет отходы – накопившиеся в нем шлаки и токсины. Ежедневно необходимо принимать очистительные клизмы, поскольку уже с первого дня голодания организм, как правило, «запирает» свои запасы, и накопившиеся в прямой кишке спекшиеся фекалии начнут отравлять организм.
Суть голодания – в переходе на эндогенное питание, то есть переваривание и удаление всего нежизнеспособного, отмирающего, что накапливается в процессе жизнедеятельности и препятствует полноценному энергонасыщению организма. Регулярное голодание – это сознательно вызванный циклический кризис организма, который приводит к его наиболее эффективной чистке, промыванию и своевременному удалению всех вредоносных веществ, микроорганизмов и гнили. Такие дозированные кризисы позволяют избегать более тяжелых кризисов – болезней. При регулярном голодании полезные результаты голодания накапливаются, и каждое последующее голодание оказывается все менее мучительным и более полезным, чем предыдущее. Это соответствует концепции фракционного голодания, обоснованной и практически используемой на протяжении многих десятилетий крупнейшим белорусским специалистом А. Войтовичем. Суть концепции заключается в разделении процесса длительного голодания, которое необходимо для исцеления серьезных заболеваний, на отдельные фракции – периоды голодания и восстановления, что позволяет избежать трудностей длительного голодания и получить тот же полезный эффект благодаря накоплению очистительных воздействий.
9. Энергонасыщающее питание. Подлинно правильному энергонасыщенному питанию может научить только регулярное голодание, ибо оно закаляет волю, очищает вкусовые ощущения и дает возможность насладиться по-настоящему полезной, а не отягощающей систему энергообеспечения пищей.
В процессе восстановления после голодания на воде соки следует пить только по глотку, но жажда развивается такая, что в первые два дня мы выпиваем по 6 литров сока, в последующие – по 4–5. Через 5 дней к питью соков следует добавить выжимание соков зубами из сочных фруктов и помидоров. К этому можно добавить подпитку белками из детского питания на основе соков и соевое молоко.
При переходе на соки и пюре последнее должно быть редким, но с каждым прошедшим днем оно может становиться всё более густым. В периоды восстановления ни в коем случае не следует принимать твёрдой пищи. Даже маленькая корка хлеба или кусок колбасы могут очень сильно повредить разнежившимся органам пищеварения, вызвать чудовищный запор и скопление газов.