Эволюционизм. Том первый: История природы и общая теория эволюции - стр. 32
Однако в современной атмосфере углекислого газа содержится всего 0,03 %, что недостаточно для нормального обеспечения им человеческого организма. Поэтому важнейшим источником повышения эффективности энергетического обеспечения человеческого организма является сохранение максимального количества углекислого газа, выделяемого при выдохе и его эффективное использование при максимальном удалении сопутствующих ему загрязненных отходами отработанных газов.
Изложим вкратце методы и способы повышения эффективности энергетического обеспечения человеческого организма, которые применялись в ходе вышеуказанного эксперимента.
1. Медитация. Автором создана система медитативного тренинга из 16-ти ступеней, которая позволяет эффективно регулировать все процессы, протекающие в человеческом организме, путем реализации и материализации в теле человека самовнушённых образов в медитативном состоянии. К этим ступеням относятся: медитативный отдых, моральное совершенствование, медитативно-очистительные процедуры, медитативные гимнастики и самомассаж, дыхательно-медитативные упражнения, эмоциональный настрой, достижение спокойствия и уравновешенности, отключение чувств, желаний и мыслей, глубокое сосредоточение, визуализация образов, работа с энергией, выработка веществ здоровья, обретение космического сознания, размышление над абстрактными понятиями, управление медитативными состояниями и достижение просветлённого сверхсознания.
Выявлены две формы медитативного саморегулирования – самопроизвольное упорядочение в процессе психофизического саморасслабления и мобилизационное управление. Показано действие электрических импульсов в медитативно измененных состояниях сознания, альфа– и тета-волн. Определены различия между гипноидными и трансово-медитативными состояниями, возможности их взаимоперехода. Гипноидные состояния возникают посредством сонной заторможенности коры головного мозга с сохранением бодрствующего состояния локальных участков коры, ответственных за критику и неверие, при сверхбодрствовании и ответственных за действия и обеспечивающих связь между словесными внушениями, представлениями и поведением. Трансово-медитативные состояния, наоборот, возникают в связи с заторможенностью коры, достижением сверхактивности (сверхмобилизации) всех остальных структур мозга. Это и обеспечивает резкое повышение управляемости и гармонизации процессов – «внутреннего космоса» человека.
Рассмотрена также роль эндорфинов (внутренних наркотиков) в процессе медитативного творчества. Исследуются феномены медитативной сексуальности, а также раскрываются возможности систематической медитативной практики для совершенствования творческого потенциала и формирования гениальности. Обосновывается концепция медитативного образа жизни.
Медитация – духовно-практическая основа, корень, из которого должна произрастать и которой постоянно регулируется и подпитывается любая оздоровительная практика системы психофизического самосовершенствования.
2. Психофизическая тренировка. Включает разнообразные комплексы психофизических упражнений, позволяющих усовершенствовать и насыщать энергией в определённой последовательности все органы и системы человеческого организма. Применяются в единой системе комплексы статических и динамических упражнений, растяжек, чрезвычайно медленных и очень быстрых движений, предназначенных для развития силы, гибкости, координации движений разнообразных мышц, формирования красивой фигуры, стимуляции дыхания и сердечной деятельности, тренировки позвоночника, суставов и костей, лица и т. д.