Энергия результата. Как завершать проекты с максимальной эффективностью - стр. 5
Такой человек во взрослом возрасте стремится избегать ситуаций, в которых он может ошибиться, особенно публично. Начать проект – безопасно, ведь пока он не завершён, он не может быть оценён. Но завершить – значит предъявить результат. И если он окажется неидеальным, возникнет ощущение внутреннего краха. В результате страх ошибки становится причиной хронической незавершённости: начатое дело останавливается на том этапе, где уже требуется полная реализация. Это как если бы писатель написал три главы романа, но не смог закончить его, потому что боится, что финал будет слабее начала и «всё испортит».
Страх ошибки тесно связан с другим внутренним феноменом – синдромом самозванца. Это состояние, при котором человек, даже имея объективные достижения, не верит в свою компетентность. Он считает, что его успех – результат случайности, везения, благосклонности обстоятельств. Он боится, что кто-то разоблачит его как некомпетентного, недостойного, неготового. Синдром самозванца может проявляться даже у очень успешных людей: актёров, учёных, предпринимателей. Он питается внутренним убеждением, что ты не имеешь права на успех, потому что на самом деле ты – не тот, за кого тебя принимают.
Когда человек с таким внутренним фоном начинает новое дело, он может быть очень активен на старте, потому что в начале ему не нужно ничего доказывать. Это фаза, где всё ещё гипотетично, где есть пространство для фантазии и вдохновения. Но чем ближе к результату, тем сильнее нарастает тревога: ведь результат – это демонстрация компетентности. А если человек не верит в неё, он начнёт саботировать завершение. Это может проявляться в бесконечном улучшении, откладывании, придирчивости, поиске поводов «переработать всё заново». С точки зрения окружающих, он кажется перфекционистом. Но на самом деле внутри него бушует страх разоблачения.
И здесь мы переходим к следующей ловушке – перфекционизму. В обществе часто существует ложное представление, что перфекционизм – это признак высокого стандарта, стремления к идеалу. Но на деле это один из самых коварных видов самосаботажа. Перфекционист не столько стремится к качеству, сколько боится несовершенства. Он не способен отпустить работу, пока она не будет «идеальной», а идеала не существует. Это замкнутый круг. Перфекционизм разрушителен, потому что он убивает завершение. Он мешает довести проект до конца, потому что всегда можно что-то улучшить, переделать, уточнить.
Для перфекциониста завершение – это тревожный акт. Потому что завершённое – это подлежащее оценке, критике. И даже если результат хороший, он может не соответствовать внутреннему стандарту идеала. Это вызывает разочарование, самобичевание, отторжение к завершённому. В тяжёлых случаях человек может даже уничтожать результат своей работы, если считает его недостаточно хорошим. Перфекционизм – это внутренний диктатор, который держит человека в постоянном напряжении и недовольстве собой.
Все три состояния – страх ошибки, синдром самозванца и перфекционизм – связаны между собой. Они формируют триаду внутреннего давления, из-за которого человек не может двигаться свободно к цели. Он постоянно сдерживается, анализирует, сомневается. Он боится отпустить контроль, боится осуждения, боится показать несовершенство. И в результате остаётся в зоне комфорта старта, не переходя в зону роста – завершения.