Энергия перемен. Как начать жить по-другому - стр. 12

После того как мечта обрела форму, важно её закрепить в сознании. Один из самых мощных инструментов для этого – визуализация. Визуализация – это умение мысленно проживать свою мечту так, как будто она уже стала реальностью. Когда человек закрывает глаза и представляет детали своей жизни, наполненной исполненной мечтой, мозг воспринимает эти образы как реальные. Он начинает перестраиваться, создавая новые нейронные связи, подготавливая тело и ум к действиям, которые приближают к цели. Чем ярче и детальнее визуализация, тем сильнее её воздействие.