Энергия новых возможностей. Как открывать для себя новые горизонты - стр. 5

Другой важнейший компонент – страсть. Это огонь, который невозможно подделать. Это то, что заставляет глаза светиться, а сердце биться чаще. Страсть не обязана быть громкой. Она может быть тихой, внутренней, спокойной. Но если она есть – её не спутать ни с чем. Это состояние полного присутствия, максимального включения. Страсть не приходит извне. Она рождается, когда человек соприкасается с тем, что ему по-настоящему важно. Это может быть творчество, помощь другим, спорт, научная работа, путешествия, кулинария – всё, что вызывает отклик в душе. Проблема в том, что многие люди теряют контакт со своей страстью. Они забывают, что когда-то мечтали. Что когда-то что-то вызывало у них восторг. Они закапывают её под слоями обязательств, страхов, компромиссов. Но страсть никуда не уходит. Она ждёт. И если человек начнёт искать – она отзовётся. Через ностальгию, через вдохновение, через лёгкую тоску. Она напомнит: «Ты всё ещё можешь».

Третья составляющая внутренней энергии – уверенность. Это не самоуверенность и не слепая вера в успех. Это тихое знание, что ты справишься. Что в тебе есть всё необходимое, чтобы начать. Уверенность не приходит от достижений. Напротив, она часто предшествует им. Потому что именно уверенность позволяет делать первый шаг, даже если ты не знаешь, как будет дальше. Она не требует гарантий. Она говорит: «Я не знаю, как, но знаю, что смогу». Эта уверенность строится через опыт, через действия, через преодоление. Она укрепляется, когда ты идёшь туда, где страшно. Когда ты ошибаешься, но не сдаёшься. Когда ты падаешь, но поднимаешься. Уверенность – это мускул. И его можно тренировать. С каждым шагом – даже самым маленьким – он становится сильнее. И вместе с ним растёт энергия.

Внутренняя энергия активируется действием. Многие ждут вдохновения, чтобы начать. Но истина в том, что вдохновение приходит после начала. Стоит сделать первый шаг – и появляется импульс. Начинаешь – и энергия приходит. Не потому, что всё легко, а потому что ты включён. Ты в потоке. Внутренняя энергия любит движение. Она не течёт в застойных водах. Ей нужно направление. Ей нужно дело. И не обязательно великое. Главное – настоящее. То, что откликается в тебе. То, что вызывает интерес, азарт, любопытство. Это может быть что-то новое, или то, что ты давно откладывал. Но как только ты входишь в это – энергия просыпается. Она не приходит вся сразу. Но она течёт. Она оживляет.

Большую роль в поддержании внутренней энергии играет забота о себе. Это не банальные советы про отдых и здоровое питание – хотя и они важны. Речь идёт о более глубоком уровне: об эмоциональной гигиене. О честности с собой. О том, чтобы не предавать себя ради чужого одобрения. О том, чтобы научиться говорить «нет», когда внутри всё кричит «не хочу». О том, чтобы окружать себя людьми, рядом с которыми ты не сжимаешься, а расширяешься. О том, чтобы выбирать – каждый день – в пользу себя, а не в угоду страху. Это выбор в пользу жизни. В пользу ясности. В пользу энергии.

Внутреннюю энергию можно чувствовать в теле. Это не магия, а биология. Когда ты на своём пути – тело откликается. Лёгкость, тепло, бодрость, вдох – всё говорит: «Да». Когда ты не на своём – тело тоже говорит. Через усталость, раздражение, апатию. Тело – точный индикатор. Оно не врёт. И если научиться его слушать, оно подскажет, где твоя энергия. А где – её утечка.