Энергия амбиций. Как мотивировать себя на большие цели - стр. 8
Глава 4: Цели как ключ к действиям
Цели – это то, что направляет нас в жизни. Они становятся якорем, который держит нас на курсе, помогают избежать беспорядочности и хаоса, сохраняют фокус. Но важно понимать, что цели – это не просто желания или мечты, это чёткие ориентиры, которые требуют систематической работы и усилий. Поставленные цели дают нам не только направление, но и мотивацию. Они становятся не просто картой, но и топливом для наших действий. В этой главе мы поговорим о том, как важна правильная постановка целей, как отличить мечты от реальных целей и как избежать стресса, который может возникнуть при их формулировке.
Когда мы говорим о целях, первое, что приходит на ум, это стремление к успеху, к личностному росту, к материализации тех желаний, которые мы держим в глубине сердца. Но как часто наши цели остаются неясными и размытыми? Как часто мы пишем «я хочу стать успешным» или «я хочу быть богатым» и считаем, что этого достаточно для того, чтобы начать действовать? В реальности эти формулировки не дают нам ясности. Без чёткого понимания, что именно мы хотим достичь, мы не можем разработать план действий. Мы не можем быть уверены, что идём в правильном направлении. Ведь неясные цели не могут мотивировать нас на действия, они лишь вызывают чувство неопределённости и замешательства. Важно, чтобы цель была не только желаемым результатом, но и конкретной задачей, для которой мы можем найти подходящее решение.
Цели – это не просто абстрактные желания, это чётко сформулированные ориентиры. Они имеют начало и конец, они измеримы, достижимы и, что немаловажно, имеют реальное значение для человека. Говоря о важности чётко поставленных целей, стоит обратить внимание на принцип SMART – это аббревиатура, которая обозначает важнейшие критерии, по которым цель должна быть сформулирована:
S (Specific) – специфичность. Цель должна быть чёткой и конкретной, не абстрактной и размытым.
M (Measurable) – измеримость. Мы должны понимать, как измерить прогресс на пути к достижению цели.
A (Achievable) – достижимость. Цель должна быть реалистичной и достижимой в пределах имеющихся ресурсов.
R (Relevant) – значимость. Цель должна быть важной для нас, она должна быть согласована с нашими ценностями.
T (Time-bound) – ограниченность во времени. Каждая цель должна быть поставлена с определёнными сроками для её выполнения.
Этот подход помогает не только ставить цели, но и активно двигаться к ним, так как чётко сформулированные цели становятся понятными и достижимыми. Однако не все цели можно сразу оценить через SMART. Особенно если речь идёт о долгосрочных амбициозных планах, которые будут развиваться в течение многих лет. В этом случае важно понять, что именно составляет основу пути и чего именно мы хотим достичь через определённое количество времени. И всё же чётко определённые цели и сроки их выполнения позволяют нам создать систему действий и избежать бесконечных откладываний.
Одной из проблем, с которой сталкивается большинство людей, является путаница между мечтами и реальными целями. Мечты, как правило, абстрактны и не ограничены никакими временными рамками. Мы мечтаем о прекрасной жизни, о счастье, успехе, но не ставим перед собой чётких шагов, как достигнуть этих мечтаний. Мечты часто олицетворяют желаемое состояние, но не представляют собой действенные планы.