Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья - стр. 81
Казалось, как в песне: “Все хорошо”… Жизнь шла своим чередом. Однако продолжение своих отношений со здоровьем я опишу ниже.
В начале 1980 года во время одной из наших встреч академик АМН Ф.Г. Углов сказал мне примерно следующее:
– Ты стреляешь не в ту сторону. Не гиподинамия и переедание, против которых ты выступаешь, а алкоголизм является главной причиной возрастания мужской и, возможно, детской смертности.
Спустя некоторое время Федор Григорьевич прислал мне результаты своих антиалкогольных статистических изысканий. Часть из них я проверил по справочникам ЦСУ, где до 1981 года печатались данные о производстве и продаже алкогольных напитков в стране.
Похоже, что академик Углов был прав. Ухудшение демографических показателей действительно совпало с резким возрастанием алкоголизма.
Я задумался… Да, действительно, рекомендовать пьющим людям режим, требующий самоограничений и нагрузок, бесполезно. Во-первых, они сами ухудшают свое здоровье алкоголем. Во-вторых, их воля в таком состоянии, что они не способны ни в чем себя сдерживать. Получается, что мои рассуждения о здоровье представляют интерес только для непьющих или выпивающих мало и редко. Таких людей – большинство, но и они должны знать, что алкоголь причиняет вред, которого не перечеркнуть занятиями бегом и капустной диетой. Это надо знать, потому что каждый малопьющий есть потенциальный пьяница, если он вовремя не мобилизует свою волю для воздержания от употребления спиртного. (Режим, кроме прямых благ для здоровья, призван усилить также и волю.)
Проблема алкоголизма столь важна, что уже нельзя обойти ее молчанием, если пишешь о здоровье… Поэтому я выскажу некоторые свои соображения.
Я помню висевшие в сельском клубе плакаты времени моих первых школьных лет. На одном – огромная серая вошь и надпись “Вошь может погубить революцию”. Знал от мамы: белые почти все разбиты, но сыпняк гуляет по стране и уносит миллионы жизней.
Не время ли сказать: алкоголь может погубить социализм?
Ф.Г. Углов нарисовал кривую роста алкоголизма – она резко взметнулась вверх с шестидесятого года.
Основная мысль: алкоголизм приобретает характер эпидемии. Такое должно быть к нему и отношение. Это я говорю как врач.
Все грозные признаки бедствия были налицо.
1. Алкоголь-наркотик – вызывает опьянение, т. е. патологическое состояние.
2. Болезнь уже получила массовое распространение.
3. Эпидемия – это пожар; чем больше захватил огонь, тем быстрее распространяется. Кривая роста потребления алкоголя это доказывает. Увеличивалось число пьющих не только среди мужчин, но и среди женщин и подростков. Этому способствовал переход с водки на плодово-ягодные и виноградные вина.
4. Алкоголь не только ослабляет тело, но и разрушает личность, а это уже угроза обществу.
Кратко перечислю последствия алкоголизма.
Биологические. Большие дозы спиртного непосредственно отравляют человека, умеренные – усиливают болезнь всех органов: сердца, легких, печени. Больше всего поражается нервная система: нарушаются рефлексы и психическая деятельность. У пьющих ослабляется воля и развивается так называемая алкогольная зависимость, когда алкоголь вплетается в ферментные системы клеток и его отсутствие вызывает желание выпить.
По данным ВОЗ, алкоголизм укорачивает жизнь на 17 лет. Очевидно, именно с этим связана высокая смертность мужчин трудоспособного возраста. В частности, много смертей от пьяного травматизма. В последнее десятилетие возросла смертность грудных детей (до года). Это тоже следствие пьянства родителей.