Эффективное прощение. Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время - стр. 12

Значит, нужно искать что-то другое.

Конечно, есть психотерапия, в некоторых странах принято иметь личного психолога, чтобы он вас вовремя освобождал от переживаний (без секса), но это развлечение для богатых. Нормальному высокоинстинктивному человеку он недоступен.

Значит, нужно искать что-то такое, что можно использовать самостоятельно.

Вам явно пришла в голову мысль об использовании алкоголя или травки, но они, к сожалению, от эмоциональных блоков не чистят. Они уменьшают текущие переживания, но прежние не трогают. То есть, если вы все время будете «под градусом» или после травки, то новых блоков у вас не будет. Зато будет цирроз печени и другие проблемы со здоровьем.

Поэтому такой путь нас тоже не устраивает.

Есть ли что-то еще? Конечно.

Используйте «Простую технику прощения».

«Простая техника прощения»

«Простая техника прощения» состоит в том, что мы с помощью нашего Разума объясняем нашему же Рептильному мозгу, что мы выбираем больше не бороться с этим человеком. Поэтому никакой заряд для продолжения борьбы с ним вам не нужен.

Если провести такую процедуру сразу же после вашего возбуждения, то вы увидите, как быстро вы успокоитесь. То есть возбужденная в вас энергия тут же растворится в теле без следа.

В чем состоит «Простая техника прощения»?

Она заключается в мысленном повторении всего двух фраз, являющихся простой формулой прощения (ПФП):

С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть (вариант второй части: …и принимаю его таким, каким его создал Бог).

Я прошу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему».

Эти две фразы нужно мысленно повторить про себя раз 10, и вы успокоитесь.

Как ни странно, наш Рептильный мозг понимает эти слова однозначно, и сразу уменьшает уровень своей активности. И вместе с ним проходит ваше возбуждение.

Конечно, вас поначалу могут ломать слова «с любовью и благодарностью…». Как, такой урод и скотина, а вам нужно прощать его с любовью и благодарностью?! Да никогда!

Это ваш выбор, прощать или создать в себе очередной эмоциональный блок, и продолжать бессмысленную и разрушительную для вас борьбу. Хотя вы можете в случае таких критических ситуаций при первых 5 повторах убрать слова «с любовью и благодарностью» и повторять ПФП без них. А потом, когда острота реакции пройдет, повторяйте ПФП в полном виде, пожалуйста.

Это практика быстрого реагирования на процесс бесполезного для вас возбуждения (подраться-то вы не можете). Вы быстро успокаиваетесь и не создаете в себе нового эмоционального блока.

Но более важным является процесс стирания ранее наработанных эмоциональных блоков. На стирание застарелого блока с помощью «Простой формулы прощения» могут понадобиться годы, мало кто готов затратить на эту задачу столько времени. Всем нужно что-то более мощное и более быстрое.

Используем самоодитинг

Есть такая религиозная организация, которая называется «Дианетика», создал ее Рон Хаббард.

Так вот, стартовыми шагами в этой самой «Дианетике» является полное очищение тела от имеющихся в теле невыведенных эмоций (эмоциональных блоков в нашей методике). Человек, очистившийся от блоков, называется там «clear», то есть «чистый». А сама процедура очищения называется «одитинг».

В основе одитинга лежит совсем простая идея: