Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей - стр. 11

Поэтому нужно не только худеть, но и менять свое сознание, свои мысли на этот счет. Это не тяжелая и изнурительная работа, это не пытка и не насилие. Это процесс превращения своего тела в тело своей мечты – пусть это радует, вдохновляет, поддерживает, дарит положительные эмоции. В этом будут помогать и мои советы, и ежедневные задания. Старайся выполнять их только в хорошем расположении духа, в прекрасном настроении. Закладывать эмоционально приятные ассоциации – это уже 50% успеха, потому что веселая и спокойная, уверенная в своих силах женщина сможет все.

Конец ознакомительного фрагмента.