Дивная трезвая жизнь - стр. 3
После получения диплома началась работа, такая же, как и многих других людей. Пятидневная рабочая неделя, пятница, выходные, понедельник.
Рабочее место, это уже, однозначно, не пары в универе, которые можно, при желании, продинамить, поэтому приятное времяпровождение за бутылкой пивка по будням, стало необходимо подстраивать под свой рабочий график.
Когда тебе чуть больше двадцати, то побухать с другом в подъезде до двух ночи, а потом подняться по будильнику в полседьмого, ты ещё в состоянии без особого ущерба. Однако с каждым годом подобные «подвиги» становятся всё более трудными и, в конце концов, ты приходишь к привычному взрослому сценарию, где в г…но можно лишь каждую пятницу, в то время как в другие дни свои аппетиты необходимо умерить (если конечно ты не хочешь потерять работу).
Даже не могу сейчас представить, сколько бы это всё могло продолжаться ещё, но в один момент я достиг своего личного дна, из которого для себя я уже видел только один путь – наверх.
Как то, в одни примечательные выходные, я перепился в компании людей, с которыми едва ли нашёл бы что-то общее, если бы не алкоголь. Мы пили пиво и водку, мешали всё подряд, пока, наконец, не переместили своё «афтопати» в обшарпанный подъезд. Я сейчас даже не могу вспомнить, что конкретно произошло, но дело кончилось тем, что я оказался в обезьяннике.
Меня забрали полицейские как последнего бродягу. В былые времена для таких случаев были предусмотрены разного рода вытрезвители и лечебно-трудовые профилактории, но я те времена не застал и в своём случае получил в качестве терапии – клетку, на пару с бомжом.
Сейчас, оглядываясь назад, я благодарен судьбе за то, что это тогда произошло, ведь именно утром, после того памятного дня я отчётливо осознал, что всё, довольно. И именно оттуда я начал свой обратный отсчёт на пути к полному отказу от алкоголя. А позднее и курения.
Лишь дикая «мотивация от», желание избавиться от этой грязи и больше никогда, никогда не касаться её даже опосредованно, создали во мне основу, благодаря которой я стал постепенно избавляться от зависимостей.
Я не предпринимал резких шагов, не делал громких заявлений о том, что бросил вот так сразу и навсегда. В то время я уже прекрасно понимал, что такое алкоголизм и никотиновая зависимость. Я пробовал множество методов, посещал всевозможные семинары, слушал белиберду от «духовных гуру»… а после всего этого шёл в магазин за пивом и сигаретами.
Нет, это не фокусы и я знал, что если и смогу когда-нибудь бросить, то только постепенно, методом вычитания.
В конечном итоге я затратил на избавление от зависимостей около трёх лет, планомерно подсчитывая количество выпитого и скуренного. Медленно, но верно, вычитая сигареты и миллилитры из жизни, до полного нуля.
Сегодня, я не пью уже шестой год и не курю пятый. Я не знаю, что бы могло меня заставить закурить и запить снова, но я точно знаю, что заставило бросить. И каждому человеку, который думает, что хочет избавиться от зависимостей, прежде всего, следует ответить себе честно:
а зачем?
Только так твои попытки смогут, в конечном счёте, увенчаться успехом.
***
Как утверждает популярная психология, поведение любого человека всегда продиктовано двумя основополагающими мотивами: стремлением получить удовольствие и стремлением избежать боли.