Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы - стр. 19
Если беременность «вне плана»…
Неожиданная беременность может стать одновременно и радостным событием, и вызвать чувство ужаса. Какие бы чувства вы ни испытывали, необходимо смириться с тем, что произошло, и подумать о будущем.
Что же может тревожить и пугать будущих мам?
Готов ли дом для малыша. Это самый простой вопрос, если у вас решен жилищный вопрос. Для того чтобы подготовить дом к рождению малыша, у вас будет еще много времени.
Что делать с карьерой и работой. Многие мамы работают почти до конца беременности, а потом переходят на неполный рабочий день. С работодателем можно поговорить обо всем месяца через три-четыре, когда ваш животик станет заметнее. С другой стороны, во время беременности ваши приоритеты относительно работы могут кардинально измениться.
Достаточно ли будет денег. Согласитесь, что ответ на этот вопрос необходимо перепоручить вашему партнеру. Он актуален для мам, которые будут рожать без поддержки отца. Но даже если денег в семье не так много, можно с уверенностью сказать, что, если вы хотите ребенка, никакие материальные трудности вас точно не испугают. Более того, хотя в первый год жизни ребенок требует финансовых затрат, в конце концов, не обязательно покупать все новое, а друзья и родственники наверняка помогут с приобретением самого необходимого.
Имейте в виду, в незапланированной беременности есть свои плюсы. Большинство малышей, которых не планировали, обладают хорошим здоровьем и богатым потенциалом для развития, а вы и ваш партнер оказались избавлены от многократных попыток зачать ребенка – согласитесь, все это очень хорошо.
Школы и курсы для будущих мам
Найдите ту школу, которая больше придется по душе, и вступайте в «беременное» общество. Бесплатные курсы для беременных есть практически во всех женских консультациях. За 3–4 занятия вам расскажут о физиологии родов, правилах питания, подготовке груди к кормлению. Если вы хотите знать больше, ищите школу подготовки к родам.
Самая серьезная задача, которую помогают решать на курсах, – это формирование правильного отношения родителей к зачатию, беременности и рождению ребенка.
Теоретические и практические занятия сочетаются. На лекциях будущие мамы узнают о физиологических и психологических аспектах беременности, с какими возможными явлениями они могут встретиться в течение этого периода. Лекционная часть часто подкрепляется просмотром видеоматериалов о том, как проходят роды.
Рис. 2
Вам расскажут, как физически подготовиться к родам с помощью специальных упражнений. Подробно объяснят, что делать на каждой стадии родов, чтобы облегчить процесс и маме, и ребенку.
Самостоятельная подготовка к беременности и родам
Если вы не собираетесь ходить на специальные курсы, готовиться к родам все же имеет смысл. Особенно в тех случаях, если вас волнуют и беспокоят какие-то вопросы. Во-первых, нужно эффективно научиться пользоваться теми возможностями, которые у вас есть, – наладить контакт со своим акушером-гинекологом, к которому вы регулярно приходите на прием, найти хорошие книги по беременности и родам, вступить при необходимости в «беременное» сообщество на форумах для будущих мам, но общайтесь в Интернете с позитивно настроенными женщинами, найдите беременную «соратницу», чтобы общаться на темы, которые волнуют вас обеих.