Четыре инсайта. Мудрость, сила и милосердие Хранителей Земли - стр. 21
Упражнение: четыре способа восприятия лица
Это упражнение-наблюдение, в котором на каждом уровне восприятия вы будете выполнять определенные действия и искать необходимую информацию. (Вы можете выполнять упражнение один или вместе с партнером.) Сядьте в затемненной комнате перед зеркалом, на расстоянии около четырех шагов от него, поставьте рядом с собой свечу. Дышите глубоко и медленно, при этом вглядываясь в ваш левый глаз, но не смотрите слишком пристально. Считайте каждый вдох, пока не дойдете до десяти, а затем начните заново с одного. Обратите внимание на игру света и тени на вашем лице и оставайтесь сфокусированным на вашем глазе.
На первом уровне змеи заметьте, что ваше лицо именно таково, каким вы его всегда видите. В нем все выглядит именно так, как и должно. Это лицо, которое вы видели в зеркале тысячу раз.
Второй этап начинается несколькими секундами позже – ваше лицо начнет меняться по мере того, как ваше восприятие будет отходить от змеи и настраиваться на ягуара. Вы можете увидеть, как ваше лицо приобретает очертания животного или лица другого человека, или же ваше лицо может вовсе исчезнуть, и в отражении останутся только ваши глаза. Не бойтесь того, что вы можете увидеть, вместо этого продолжайте глубоко и ритмично дышать. Просто запоминайте появляющиеся лица. Некоторым из них может быть сотня или тысяча лет, некоторые могут быть лицами из ваших предыдущих жизней, другие могут быть лицами животных (ваших проводников и союзников в природе). И все же эти другие лица – лица ваших духов-наставников. Пройдите через этот уровень и запоминайте все лица, которые вам повстречаются.
Когда вы достигнете уровня колибри, ваше лицо перестанет меняться, и вы увидите лишь один образ. Внимательно изучите лицо, которое предстало перед вами. Оно несет в себе послание и смысл, понять их сейчас очень важно для вас. Фокусируясь на своем дыхании, удерживайте этот образ и позвольте ему поведать вам свою историю. Кто это? Откуда он пришел? Какое сообщение у него есть для вас? Наше светящееся энергетическое поле сохраняет информацию обо всех наших предыдущих жизнях. Часто эти образы оказываются лицами из наших предыдущих жизней – нередко это лица тех, кем мы однажды были или можем стать в течение этой жизни.
На четвертом этапе все образы исчезают, даже ваше собственное лицо. Когда вы достигаете уровня орла, все формы растворяются в универсальной энергетической матрице, остаются только свет и Дух.
Чтобы закончить упражнение, сделайте три глубоких вдоха, которые вернут вас обратно в нормальное состояние.
Однажды я проводил это упражнение с клиентом, которому был поставлен диагноз смертельной болезни. Когда мы сидели и ненавязчиво всматривались в лицо друг друга, поначалу мы видели только глаза каждого. Затем, когда я перешел в состояние ягуара, лицо клиента начало трансформироваться: он стал походить на старика, потом на маленького мальчика, а затем на пожилую индейскую женщину с длинными локонами. Это могли быть лица его самого – только в прошлых жизнях, или лица историй, которые жили внутри него. Все же я искал одно определенное лицо – лицо моего клиента в будущем, где он исцелится от своего заболевания.
Когда я нашел его, я перешел в состояние колибри для того, чтобы черты лица перестали меняться. Это был образ моего клиента, каким мы хотели его видеть, – исцеленного и здорового. Мы сфокусировали наши желания на найденном мною лице, и теперь я знал, что именно его нам нужно интегрировать в судьбу моего клиента, чтобы он стал исцеленным человеком, которого и отражало найденное лицо. Затем я перешел в состояние орла и растворил этот образ так, чтобы не осталось ничего, кроме света. От всего сердца я сказал: «Да будет так». Дух одержал победу, не я. (Обратите внимание на то, что вам потребуется опыт, чтобы овладеть искусством перемещения на более высокие уровни восприятия, но не беспокойтесь – у вас обязательно получится.)