Черная психология. Как нам внушают ядовитые установки и можно ли от этого защититься - стр. 3
«Я хочу научиться распознавать социальных хищников, снимите об этом видео, пожалуйста. Кругом столько опасных людей, нужно фильтровать круг общения, уметь различать тех, у кого злые намерения. Тяжело понять, что у них в голове и чего от них ждать».
«Я пытался разобраться в том, как направить свои навыки в нужное русло, но мне говорят одно и то же: надо себя почувствовать, ты просто еще не созрел. Павел, это со мной что-то не так или меня дурят?»
«Во всех видео говорят, что нужно окружить себя людьми, которые лучше тебя – больше зарабатывают, чаще занимаются спортом, питаются правильнее. А тех, кто был рядом раньше, нужно оставить – они, как крабы, тянут назад. Мне это нравится, я стремлюсь развиваться, хочу многого достичь, но пока получилось только уменьшить время, проводимое в прежнем окружении. Я чувствую себя немного потерянным, мне уже ничего не хочется. Где найти мотивацию?»
Итак – что здесь общего? Не торопитесь с ответом. Можете перечитать еще раз. Чем четче вы сформулируете свою гипотезу, тем лучше вы сможете запомнить мой ответ. Даже если он будет полностью противоречить вашей версии. Если у вас есть свое предположение, то другой вариант вызовет рассогласование в головном мозге.
Рассогласование породит эмоции, а эмоции помогут запоминанию.
Ну что, вы готовы?
Все эти люди видят проблему там, где ее нет. Я понимаю, это громкий тезис, и он может казаться очень странным. Если такая мысль промелькнула, значит, черная психология в какой-то степени отравила и вас.
Проблемы тех, кто присылал мне такие письма, возникли не из-за каких-то психологических причин или объективных трудностей. Даже не из-за ошибок или промахов других людей. Причина – вредные идеи, о которых я упоминал чуть выше. Люди где-то столкнулись с ними, поверили – и началось отравление. Эти концепции, словно свинец в водопроводной воде, постепенно разрушают психологическое самочувствие человека.
Например, прочитал недавно: «Тот, кто сухо принимает ваши подарки, на самом деле их обесценивает, потому что имеет скрытое нарциссическое расстройство».
Да что ж такое… Опять психологический ужастик задвигают. Да еще основанный на лжи.
Сначала объясню, где тут ложь.
Итак:
1. В DSM-5 (настольный справочник психологов) нет никакого скрытого нарциссического расстройства. Возможно, оно будет включено в шестую версию, а может, и нет. Но сейчас этот термин просто нельзя использовать.
2. Диагноз ставит врач. Психолог – не врач, диагнозы – не наша работа. А уж диагнозы по нескольким случайным признакам – вообще профанация.
3. Когда мы на основании нескольких случаев судим о человеке, то допускаем фундаментальную ошибку атрибуции – одно из когнитивных искажений. И начинаем относиться к человеку хуже.
4. Еще одно когнитивное искажение – предвзятость подтверждения. Мы замечаем то, что хотим, а не то, что есть. Плохие отношения с мамой? Мы легко вспомним все случаи, когда она сухо принимала наши подарки, и забудем о других моментах.
Почему выбирается именно такое объяснение, а не другое? Можно же предположить, что дело в смущении: неловко человеку принимать подарки (ведь надо же отблагодарить ответным подарком, а это головная боль для него). А может, дело в неумении принимать подарки. Ну не научился человек показывать радость в таких случаях. Почему сразу делают упор на обесценивание?