Чего ожидать, когда малыш родился - стр. 74
• Утолите жажду. Налейте себе молоко, сок или воду, чтобы восполнять запасы жидкости во время кормления. Лучше отказаться от горячих напитков, которые могут пролиться на малыша в самый неподходящий момент. Если с последнего приема пищи прошло немало времени, то не забудьте еще и что-нибудь перекусить, чтобы поддержать себя в тонусе.
Поза для кормления
Во время кормлений у вас с малышом будет возможность испробовать огромное количество разных поз – возможно, вы даже придумаете и какие-нибудь новенькие. Вместе с тем вы обязательно должны освоить «базовую» позу, от которой произошло большинство остальных. Вот что нужно сделать: положите ребенка на бок лицом к вашему соску. Ребенок должен быть повернут к вашей груди всем телом, а его уши, плечи и бедра должны образовывать прямую линию (его лицо будет параллельно той груди, которой вы его кормите, а остальные части тела параллельны второй груди). Следите за тем, чтобы голова малыша не была повернута в сторону – она должна быть строго на одной линии с туловищем. В конце концов, представьте, как вам было бы сложно пить и глотать, повернув голову набок, – с ребенком так же.
Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют в первые недели после рождения ребенка использовать для кормления две позы: «перекрестную колыбельку» и «из-под руки». Когда вы освоитесь с кормлением грудью, вы сможете добавить в свой арсенал позы «колыбель», «лежа на боку» и даже «верхом на маме». Итак, займите базовую позу и попробуйте следующее:
• Перекрестная колыбель. Возьмите малыша на руки и несильно прижмите к себе. Придерживайте голову ребенка кистью руки, расположенной с противоположной стороны от груди, которой вы собираетесь его кормить (если вы кормите правой грудью, то подоприте голову малыша кистью левой руки). Ваше запястье при этом должно быть расположено между лопатками младенца, большой палец – за одним ухом, остальные пальцы – за другим. Правой рукой, сложенной чашкой, обхватите правую грудь, поместив большой палец над соском и ареолой в точке, где нос малыша касается вашей груди. Указательный палец при этом должен быть расположен там, где груди касается его подбородок. Слегка сожмите грудь рукой. Тем самым вы придадите груди форму, наиболее подходящую для детского рта. Теперь вы готовы к тому, чтобы малыш присосался к вашей груди.
• Из-под руки. Эта поза особенно полезна для женщин, которые рожали с помощью кесарева сечения (чтобы не давить весом детского тела на шов), для тех, у кого большая грудь, чей ребенок родился маленьким или недоношенным, или для тех, кто кормит грудью двойняшек. Ничего хитрого в этой позе нет: просто возьмите ребенка под мышку, как вы взяли бы футбольный мяч: расположите его сбоку от себя в полусидящем положении лицом к вам так, чтобы его ноги оказались у вас под рукой (под правой рукой, если вы даете ему правую грудь). С помощью подушки приподнимите голову малыша до уровня вашего соска. Придерживая голову ребенка кистью правой руки, левой рукой, сложив ее чашечкой, возьмитесь за грудь, как это делается в позе «перекрестная колыбелька».
• Колыбель. В этой классической позе для кормления голова ребенка покоится в локтевом сгибе, а рукой вы поддерживаете его за голову или за попку. Нижняя ручка ребенка (если вы кормите его правой грудью, то это его левая рука) убрана в сторону, под вашу руку и вокруг вашей талии. Возьмитесь за грудь сложенной чашкой левой рукой (при кормлении левой грудью), как в позе перекрестной колыбельки.