Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей - стр. 28
Важно: когда вы ставите перед собой цель, скажите себе: «поконкретнее». Повторяйте эту формулу, пока ваша задача не станет кристально ясной и измеримой. Так вы значительно увеличите свои шансы на успех.
Помните, что задача без цифр – это слоган.
Важно иметь систему измерения своих успехов. Система фокусировки достижений – это уникальный план, который облегчит вашу задачу. Его мы пошагово описали в конце главы.
Гибкость важна, и на это есть несколько причин. Не стоит загонять себя в рамки, которые будут душить вас. Например, если вы решили вплотную заняться спортом, чередуйте дни занятий и упражнения, чтобы не заскучать и не бросить все на полпути. Опытный тренер по фитнесу поможет разработать интересную и разнообразную индивидуальную программу занятий, которая принесет желаемые результаты.
Конец ознакомительного фрагмента.