Целебный йод - стр. 23
оказывает морской воздух. Людям, страдающим от зоба, рекомендуется регулярно посещать морское побережье, хотя бы раз в год, или вовсе переселиться ближе к морю. Дело в том, что морской воздух содержит достаточно много йода, посему он весьма благотворно сказывается при лечении зоба.
• На протяжении 2–3 недель рекомендуется принимать перед едой по полстакана картофельного сока 2–3 раза в день. Также можно пить смесь соков из картофеля, моркови и сельдерея, два последних компонента можно заменить соком свеклы и огурца, однако картофельный сок в смеси должен присутствовать обязательно. Пить такую смесь соков следует по пол-литра в день.
• Хорошим средством является настой боярышника. Для его приготовления необходимо 1 ст. ложку цветов залить стаканом крутого кипятка, подождать, пока настоится, 30 минут, после чего настой процедить. Принимать данное средство необходимо 3 раза в день по 1 ст. ложке.
• Берут 10 лимонов и выжимают из них сок вместе с мякотью. Измельчают (при помощи блендера или мясорубки) 10 головок чеснока и перемешивают все компоненты с литром свежего меда. Помещают в прохладное темное место и настаивают неделю. Принимать средство надо по 4 ч. ложки, медленно проглатывая его.
• 100 г вишневых веток вместе с почками заливают 500 мл кипятка и кипятят на слабом огне 30 минут, охлаждают, процеживают. Принимают по 1 ст. ложке три раза в день.
• 3 ст. ложки пустырника, 1 ст. ложку молодых побегов дрока красильного, 3 ст. ложки цветков аронии черноплодной, 2 ст. ложки ландыша майского перемешивают и 1 ст. ложку смеси заливают кипятком (1,5 литра). Настой должен немного постоять, затем его процеживают и принимают по 30 мл 3 раза в день.
• Принимают порошок из листьев морской капусты (можно купить в аптеках) по 0,5–1 ч. ложке, запивая большим количеством воды, желательно на ночь. Курс составляет 20–30 дней.
• Берут 40 штук небольших молочных грецких орехов, промывают, просушивают и заливают литром свежего меда. Эту смесь настаивают 40 дней и затем принимают по 1 ч. ложке за полчаса до приема пищи, запивая молоком, 3 раза в день.
• 4 ст. ложки молодых побегов вереска, такое же количество пустырника и медуницы лекарственной смешивают, берут 3 ст. ложки сбора и заливают компоненты литром кипятка. Настаивают 1 час, процеживают и принимают средство 6 раз в день по 50 мл. Если обычно пульс замедленный, то количество пустырника уменьшают до 1 ст. ложки.
• Хорошим средством лечения болезни является чай из травы лапчатки серебристой, заваривают и принимают его как обычный чай.
• Для предупреждения эндемического зоба рекомендуется включать в питание больше продуктов, содержащих йод: морскую рыбу, морские водоросли (особенно ламинарию – морскую капусту).
• Пить отвар травы зобник, иначе называется в народе картавочная трава, которая растет по безлюдным местам. 2–3 щепотки сухой травы на стакан кипятка. Довести до кипения, настоять 1 час, процедить. В день выпивать стакан настоя.
• При зобе надо избегать напряжения шеи, а женщины должны следить за менструациями, так как их задержка ведет к ухудшению в течении болезни.
• Йодистые минеральные воды полезны при заболеваниях, вызванных недостатком йода в организме. Часто в минеральных водах йод находится в комбинации с бромом. Основные курорты с йодистыми и бромистыми водами – Чартак, Нальчик, Серегово, Шихово и др.