Большая книга тренингов по системе Станиславского - стр. 18
Обедаете (обед из трех блюд).
Пьете кофе, курите сигары.
Принимаете лекарство от боли в животе.
Стираете.
Пьете утренний чай.
Перелезаете через забор – трясете яблоки и воруете их.
Играете на скрипке.
Караулите бахчу, разжигаете костер, варите обед, ужин.
Ставите палатку.
Устраиваете шалаш.
Работаете у станка.
Ловите птиц в лесу.
Гладите.
Подметаете пол.
Пишете письмо.
Топите печь.
Чистите сапоги.
Моете окно.
Колите дрова.
Окно замазываете на зиму.
Летом собираете цветы в саду.
Сидите в гамаке, читаете книгу, жарко, мешает пчела.
Кормите цыплят.
Умываетесь.
Играете с кошкой.
Укладываетесь в дорогу.
Моете собаку, играете с ней, вдруг она вас укусила.
Тащите ведро, наполненное водой, из колодца.
Работаете в огороде.
Принимаете слабительное.
Ходите босиком по воде.
Ставите самовар, накрываете к чаепитию, угощаете чаем друзей, собираете со стола, моете посуду.
Пересаживаете цветы.
Кроите платье, костюм.
Точите и чистите ножи.
Расклеиваете афиши.
Плетете венок из полевых цветов.
Играете вдвоем в теннис.
Играете в оркестре, камерном ансамбле.
Сосете леденец.
Представляете вкус лимона и т. д.
Ощущаете запах комнаты.
Ощущаете запах данного предмета.
Переходите из угла в угол и обнюхиваете данную комнату, сравниваете запахи, везде ли они одинаковы.
Сравниваете запахи двух предметов.
Берете стул и обыгрываете его как тяжесть.
Теперь все эти действия повторите, но – зачем-либо. Придумайте ситуации, в которых вы могли бы их совершать. Сравните свои ощущения: действия ради действий, и действия для чего-то.
Преподаватель дает ученику палочку или пустышку и говорит: «Вот кинжал – заколитесь».
…Из каких действий и задач складывается процесс закалывания? а) Прикладываю кинжал к разным местам. (Приноравливаюсь, так как не решаюсь; то соображаю, как упасть на кинжал и, «хочешь не хочешь», заколоться.). б) Представляю себе, что будет с женой и детьми, когда увидят меня мертвым. в)Вижу себя лежащим в гробу. Допустим, что каждому из действий поверил. Все вместе дало правдоподобие. Как же дальше дойти до правды? С помощью магического «если б», предлагаемых обстоятельств. Они оживят и до конца оправдают правдоподобие. Складывать из многих физических действий целую линию физической жизни дня – получатся сцены, из сцен – акты.
Ищите спрятанную монету: а) не зная, где она; б) зная, где она находится, но делая вид, что вы не знаете.
Что такое сценическая правда? Закройте глаза. Я тайно кладу в один из карманов монету. Ищите! Нашли. Опять, явно, кладу ту же монету в тот же карман. Ищите, как будто бы вы не знаете, где монета. Сделайте вторичное действие первичным. Для этого надо найти новое магическое «если б» и предлагаемые обстоятельства.[1]
Со своим партнером делайте вид, что деретесь, но без нажима и дотрагивания до партнера.
Для развития памяти чувств выполняйте следующие упражнения.
Вспоминайте:
1. Вкус говядины с горчицей.
2. Запах мимозы.
3. Морозный ветер в лицо.
4. Пушистую шерсть кошки или хороший плюш.
5. Звуки рояля, скрипящей двери, глухого кашля за стеной.
6. Удушливый запах пыльного чулана.
7. Запах старых книг.
8. Вкус горького лекарства.
9. Вкус лимонада, кофе, чая с молоком.
В большом помещении или на сцене просто сидите или стойте – в одиночку или вдвоем. Не забывайте, что сидение или стояние без движения – тоже действие, и оно должно совершаться не само по себе, а для чего-то.