Биомеханика позвоночника в асанах йоги - стр. 13

Под внутренней косой располагается поперечная мышца живота. Она начинается от хрящевой части нижних шести ребер, переплетаясь с волокнами диафрагмы, от подвздошных костей, паховой связки. Пучки ее располагаются горизонтально и спереди также переходят в апоневроз.

Функция: уплощает стенку живота, уменьшает размер брюшной полости. Является основной мышцей выдоха.

Спереди в средней части живота расположены длинные, вертикально ориентированные, прямые мышцы – справа и слева от средней линии. Они начинаются на лобковых костях и прикрепляются к хрящевым частям V–VII ребер и к грудине. Мышечные волокна этой мышцы прерываются 3–4 поперечными сухожилиями. Одно из этих сухожилий находится на уровне пупка, два – выше, и еще одно – слаборазвитое – ниже. Именно эти сухожилия образуют «кубики» на животе.