Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием - стр. 13

Эмоциональный мозг напоминает огниво для высечения физиологического стресса. Как только на него попадает сноп искр, разгорается стрессовая реакция. Из-за хронического стресса эмоциональный мозг постоянно работает на пределе возможностей, и даже маленький язычок пламени способен вызвать пожар. Этого следует избегать.

Конец ознакомительного фрагмента.