Бессознательное. Характер под ключ. Обновленная версия - стр. 6

– Каждый раз когда вы негативно думаете о родителях, останавливайте этот процесс и переключайте фокус внимания на позитивную историю.

– Можете использовать бесплатный аудио-транс для работы с чувствами к родителям, который есть на моем YouTube канале. Наберите в поиске Ютуба: «Транс для проработки отношений. Димитров»

– Используйте работу с негативными чувствами к родителям, техника будет дана чуть ниже в книге.

Наш головной мозг можно условно разделить на три составляющие. Это сознание, бессознательное и подсознание.

Подсознание – отвечает за рефлексы, инстинкты и жизнедеятельность организма. Та часть мозга которую мы не контролируем, и не можем вносить изменения. В книге о подсознании больше речи вестись не будет, т.к. этот процесс неизменен и заложен в каждом из нас с рождения. Хотя некоторые и умеют силой мысли замедлять сердцебиение и понижать температуру тела, но практической пользы я в этом не вижу.

Сознание – это та часть мозга которую вы слышите когда происходит мыслительный процесс. Мысли звучат на вашем родном языке. Это процесс вы контролируете практически полностью. Вы сами себе даете задачи, например: «Мне нужно доехать до рынка, как это сделать?» и направление мыслительного процесса вы можете менять и корректировать – «этот вариант не подойдет, на автобусе ехать долго». Но вы не 100% управляете сознательным мышлением, т.к. часть мыслительного процесса опирается на информацию от бессознательного.

Бессознательное – та часть мозга которую вы не контролируете, но можете направлять. Мыслительный процесс происходит в абсолютной тишине (так же как и у подсознания). Результат деятельности бессознательного проявляется в мыслях, чувствах или ощущениях. Это как черный ящик. Вы подаете на вход задачу, и через некоторое время получаете результат.

К примеру, если вам нужно вспомнить где вы оставили телефон, все что вы делаете это спрашиваете себя: «где я оставил телефон?». Через некоторое время вам просто «всплывет» информация: «на холодильнике». Вы не знаете как происходил поиск информации, и почему выдало именно этот результат, информация просто «пришла». Вы идете проверяете холодильник и не найдя там телефон снова спрашиваете себя (а точнее свое бессознательное), «Где я оставил телефон?». Бессознательное снова начинает работать.

Мы знаем что мозг работает по принципу ассоциативной связи, но как ассоциативная цепочка приходит к конкретному результату (не всегда логичному) мы не знаем. Это та часть мыслительного процесса которую мы не контролируем. Бессознательное по своим правилам выбирает нужный ответ.

Если сравнить сознание и бессознательное, то бессознательное обладает колоссальным аналитическим потенциалом и скоростью. Оно 24 часа в сутки мониторит происходящее. Руководит автоматическими реакциями, чувствами, движениями, воспоминаниями. Это мы бы не смогли сделать используя сознание, так как многие задачи являются слишком трудоемкими.

Вчера я пересел с мотоцикла с автоматической коробкой передач, на механическую (дело происходит уже во Вьетнаме). Я четко понимаю, что пока мое бессознательное не поймет, что для того чтобы затормозить мне теперь нужно не левой рукой зажимать рукоятку, а правой ногой давить вниз, мне придётся сознательно каждый раз напоминать себе, что тормоз сейчас под правой ногой. Пока бессознательное не переучится новой реакции, я каждый раз когда нужно оттормозиться буду нажимать на сцепление (левая рукоятка). Но сознательно отловив, что ничего не происходит, я начну давить ногой на тормоз. Пока бессознательное не подхватить новую реакцию, я буду чувствовать напряжение перед каждым маневром.