Белая Волшебница - стр. 12
Прими удобное положение, ляг или сядь. Все тело должно быть абсолютно расслаблено.
Закрой глаза. Настройся на мелодию. Дыши медленно и глубоко. Прислушайся к своему дыханию, и ты почувствуешь, как наполняешься теплом.
Если ты действительно хочешь найти путь к просветлению и исцелению, ты должна изменить свою энергию. Настройся серьезно. Постарайся ни о чем не думать. Найди гармонию со своим телом, слушай свое дыхание, музыку и не обращай внимания на мелочи, которые могут беспокоить. Полностью растворись в пространстве.
Когда ты почувствуешь, что расслаблена и твои мысли тобой не управляют, представь, что в момент вдоха ты впускаешь в себя свет. Он проходит через все тело и спускается к ногам, а на выдохе идет вверх снова через все тело и выходит обратно наружу.
Это упражнение наладит светообмен в твоем теле и сбалансирует энергию. Когда ты расслабишься и твое энергетическое поле улучшится, вот тогда ты сможешь почувствовать себя здесь и сейчас. Ты сможешь слышать себя и управлять своими мыслями.
Делай это упражнение 15–20 минут.
После этого не спеши вставать, приходи в себя постепенно. Открой глаза, но продолжай ни о чем не думать. Не «выгружай» себя обратно в этот мир. Закрепи полученное состояние. Почувствуй свое тело и энергию, которой ты наполнилась.
Посмотри на свои руки, изучи их форму и строение. Постарайся увидеть себя со стороны. Этот момент – самый важный для понимания твоего присутствия в мире.
Посмотри на свои ноги, именно они помогают тебе двигаться, несут по жизни.
Встань и взгляни на себя в зеркало, рассмотри черты своего лица, порадуйся, что у тебя есть это лицо. Ты находишься здесь и сейчас, в этом теле, в этом воплощении – прими себя такой, какая ты есть.
Улыбнись своему отражению.
Ощущать себя в этой реальности – это важный навык, если ты его не освоишь, то у тебя не получится выполнять мои задания.
Часто проблемы возникают из-за непонимания того, какое место ты занимаешь в мире и кем являешься. Тебя формирует система, в которой ты живешь. Ты рождаешься в мире, который диктует свои правила: что такое хорошо, а что – плохо, чему и где тебе следует учиться, почему тебе необходимо работать. Даже одеваться ты должна по правилам этого мира! Существуют стандарты красоты, семейной жизни, поведения. Людей с рождения заключают в рамки, но ведь люди все разные, уникальные, и им тяжело жить в стандартных рамках. У них разный энергетический уровень, и эти правила мешают им развиваться. Рутинная жизнь убивает их изнутри, истощает, они не могут найти себя и не видят смысла ни в настоящем, ни в будущем.
Более того, в голове у людей тоже есть рамки. О чем они мечтают? Разве что о том, куда поедут в отпуск.
– О да! – воскликнула Принцесса. – Я мечтаю улететь куда-нибудь к океану, сидеть на берегу и пить манговый шейк! Разве это плохо?
– Это слишком узко. Даже такая мечта ограничивает тебя и твои огромные возможности.
– Но о чем еще можно мечтать? Как расширить эти рамки и понять, о чем надо мечтать?
– В первую очередь нужно изучить законы той системы, в которой ты вынуждена находиться. И тогда ты сможешь стать свободной. С рождения в тебя заложили правила поведения, и твой мозг сам строит рамки, подстраивается под систему. Мозг планирует твое поведение и мышление по установленным законам внешнего мира. Твоя реальность – это проекция мозга, иллюзия.