Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ - стр. 2

3. Классная физическая подготовка, думаю, у нас ей уделяют меньше времени, особенно в подростковом возрасте, когда закладывается фундамент будущего атлета.

4. На порядок лучше бросковая подготовка, в том числе, с ведения, после финтов. Обратите внимание, для игрока НБА нет сложности бросить по кольцу после дриблинга, как со средней, так и с дальней дистанции. При этом точность остается на высоком уровне.

5. Как следствие предыдущего пункта, высокая реализация бросков в игре с 3 – 5 метров. Посмотрите количество атак вне краски, проводимых нашими баскетболистами.

6. Вся стартовая пятерка с дальним броском (мы рассматриваем лучшие команды), как результат, защитнику гораздо тяжелее подстроиться.

7. Быстрый первый шаг. Работа над данным навыком является основополагающей.

8. Игроки постоянно перемещаются, открываясь для атаки, им легче поймать визави на противоход.

9. При проходе одного игрока, другие смещаются, делают спринты на кольцо в открытее зоны, как итог, резко возрастает вероятность результативной передачи.

10. В позиционном нападении некоторые команды показывают превосходное движение мяча в нападении.

11. Высокая скорость выполнения бросков, время подготовки мизерно.

12. Хорошо растягивают защиту соперника, используя сильные стороны своих лидеров.

13. Многие клубы моментально переходят в быстрые прорывы.

14. Игроки постоянно совершенствуют свои навыки, можно наблюдать их развитие во времени.

Для начала разберем игру любительских команд, так как в первую очередь, данная книга пишется для улучшения их технико – тактического арсенала.

Общие позиции:

1. Никогда не сомневайтесь в собственном броске и навыках. Партнеры вывели снайпера на открытый бросок – он обязан атаковать, даже если до этого совершил несколько промахов.

2. Я достаточно долго не смотрел игры НБА до недавнего времени. Выступая на соревнованиях, после десятилетнего перерыва, в голове возникал вопрос, почему ряд игроков после практически каждого своего отрицательного действия на площадке бегут или апеллируют к судье, начиная спорить с его решениями. Посмотрев заокеанский баскетбол, все встало на свои места. На мой взгляд, это худшая тенденция, которая набирает обороты! Лечение игроков, поступающих подобным образом, оставляющих обороняться команду в меньшинстве одно – скамейка. Вместо того, чтобы вернуться в защиту они ведут дебаты, позволяя сопернику нападать в большинстве.

3. Любой игрок должен уметь обыгрывать защитника в 3 удара. Чем больше время – тем лучше подстраховка.

4. Замены обязаны соответствовать игровому ритму. Если на площадку сразу выходят 3 – 4 запасных можно отдать инициативу и будет крайне непросто вытащить матч. Как только видите, что после замен пошла просадка – внесите коррективы. С моей точки зрения, 2 – 3 человека стартовой пятерки должны находиться на паркете всегда. Вы либо даете всем поиграть, либо выигрываете матч. Исключения бывают, но они редки.

5. В решающие моменты встречи играть необходимо максимально широко. Лидерам, способным совершить решающий бросок одноклубники организуют свободу в передвижениях, уводя визави, снижая вероятность качественной подстраховки. Данные действия следует довести до автоматизма.

6. Несколько слов о ротации состава в важных играх: в матче участвуют 7 – 8 человек, львиную долю времени забирают лидеры. Исключение – у игрока старта не пошла игра, а вышедший с лавки прекрасно влился, либо когда команда целенаправленно в течение сезона использовала 10 человек, не снижая при этом баскетбольный интеллект.